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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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El Complejo Deportivo Municipal de Las Norias estará a partir de mañana abierto para el libre acceso de personas que deseen pasear, hacer deporte, jugar o utilizar los servicios que ofrece esta instalación. El Gobierno de La Rioja ha dado finalmente su permiso a que sea considerado, al igual que en años anteriores, como “parque público” fuera de la temporada de verano. Hasta el momento se le aplicaba la normativa…
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El Campo de Golf de Logroño ha puesto en marcha una app para sus socios que simplifica las reservas de juego, el acceso a otros servicios y a información de interés. Esta herramienta viene también a beneficiar a los alumnos de los cursos de Logroño Deporte que pueden realizar gestiones (salidas, utilización de material…) a través de ella. “Clapphouse” es una aplicación desarrollada en España y que da ya servicio…