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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

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dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

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de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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La nueva sala de Ciclo Indoor de La Ribera se equipará con 26 bicicletas y software de virtualización para el desarrollo de clases dirigidas con monitor o virtuales
El Consejo de Administración de Logroño Deporte, presidido por el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha dado el visto bueno al equipamiento de la nueva sala de Ciclo Indoor que se estrenará al final del verano en el Centro Deportivo La Ribera. En ella se dispondrá de 26 bicicletas de última generación, equipadas con los últimos avances tecnológicos para la práctica de este deporte. Pero, además, la sala se dotará…
El Embarcadero ya está desbrozado y limpio, listo para acoger competiciones deportivas y actividades lúdicas
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha visitado esta mañana el Embarcadero del Ebro donde acaban de terminar las labores de desbroce y limpieza acometidas por Logroño Deporte. Con esta actuación, esta zona de acceso al río estará preparada para acoger competiciones deportivas -ya desde este mismo fin de semana, en el que se celebra el Campeonato de La Rioja de aguas tranquilas de piragüismo- como actividades lúdicas –por ejemplo,…
Las piscinas de Logroño Deporte abrirán del 15 de junio al 8 de septiembre con control de aforos pero inicialmente sin cita previa
Logroño Deporte abrirá sus piscinas de verano –Las Norias, El Cortijo y Varea- el 15 de junio y extenderá la temporada hasta el 8 de septiembre, cumpliendo las fechas que ya vienen siendo habituales. La principal novedad este año frente al pasado es que aunque habrá que seguir controlando los aforos, al situarlos la normativa en un 75% no será necesario solicitar cita previa ya que la capacidad de las…