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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Logroño Deporte sigue avanzando en inclusión con un nuevo elevador portátil para que personas con otras capacidades disfruten del Espacio Hidrotermal de Lobete
Logroño Deporte ha adquirido un elevador portátil para que personas con otras capacidades puedan acceder sin problema a las piscinas del Espacio Hidrotermal del Centro Deportivo Municipal Lobete. Con este aparato se cubre una solicitud de abonados y usuarios que tienen dificultades físicas para caminar y, en concreto, para entrar y salir  del agua. En Lobete, viene a completar el servicio de otra silla instalada en un lateral de la…
Logroño Deporte y las asociaciones de vecinos de El Campillo, San Antonio y Norte solicitan al Gobierno Regional que permita utilizar Las Norias como parque público
La empresa municipal Logroño Deporte y las asociaciones de vecinos de El Campillo, San Antonio y Norte han remitido una carta a la presidenta del Gobierno de La Rioja, Concha Andreu, a fin de seguir disfrutando de una serie de servicios de los que disponían antes de la pandemia. En concreto solicitan que se pueda abrir el Complejo Municipal de Las Norias y se mantenga de libre acceso para todo…
Las obras de reparación de la piscina climatizada de Las Gaunas se prolongarán durante dos meses
Tras el último cierre de las instalaciones deportivas a consecuencia de la normativa autonómica anti covid, la piscina climatizada de Las Gaunas no pudo entrar en servicio. Al ponerla nuevamente en marcha se detectó un problema de filtraciones en el vaso, generado probablemente por los continuos encendidos y apagados que ha sufrido en el último año. Localizada la avería y analizadas las distintas opciones de reparación, se ha visto la…