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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Logroño Deporte comienza a construir el graderío cubierto para 154 espectadores del campo de rugby de Pradoviejo
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha visitado esta mañana la Ciudad del Fútbol de Pradoviejo en donde acaban de empezar las obras para instalar un graderío nuevo que dará servicio al campo número 1, utilizando habitualmente como campo de rugby. En concreto se va a colocar en el lateral este, emplazamiento que ha sido recorrido por el concejal junto a los representantes del Rugby Club Rioja, que de este…
Las Norias incrementa su accesibilidad con la adaptación de los vestuarios junto a las pistas de tenis y pádel para personas con movilidad reducida
El Complejo Deportivo Municipal de Las Norias afrontará la temporada de verano con nuevos servicios deportivos (como el Circuito de Agility o la polipista para deportes de playa), con nuevas actividades dentro del programa municipal y con mayor accesibilidad para las personas con movilidad reducida. Ésta vendrá con la adaptación de los vestuarios del edificio administrativo, los que están más próximos a los frontones y a las pistas de tenis…
Mañana comienzan las inscripciones para usuarios en actividades del programa de verano de Logroño Deporte
Mañana, martes 18 de mayo, se abre el plazo para que las personas que no son abonadas a Logroño Deporte puedan inscribirse en las actividades programadas por la entidad municipal para este verano. De este modo, con el plazo para usuarios iniciado, ya todos los interesados pueden reservar su plaza en 30 actividades diferentes. Los abonados lo han estado haciendo desde la semana pasada, con un ritmo que recupera el…