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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

La licitación del cambio del césped del Estadio Municipal de Las Gaunas está ya convocada y publicada en la Plataforma de Licitación del Estado, en donde se establece un plazo de 15 días –hasta el 5 de octubre a las 12 horas- para la presentación de ofertas. El Consejo de Administración de Logroño Deporte ha aprobado el proyecto, que tiene un presupuesto de partida de 236.568,86 euros -más IVA- y…
Mañana comienza el plazo para que abonados y usuarios de Logroño Deporte puedan reservar instalaciones para utilizarlas en la nueva temporada
Mañana, 23 de septiembre, se abre el plazo para que abonados y usuarios de Logroño Deporte que deseen utilizar sus instalaciones durante la próxima temporada puedan solicitarlas. Los clubes y federaciones, que tienen prioridad frente a los particulares, ya realizaron sus reservas en el mes de mayo por lo que ahora se ponen a disposición del público en general horas que han quedado libres en la red de centros deportivos…
La Pista de Hielo inicia la temporada el lunes para los entrenamientos de los clubes y el viernes para el patinaje libre
El lunes, 28 de septiembre, la Pista de Hielo de Logroño reabre sus puertas tras el cierre el 13 de marzo a consecuencia de la covid y el posterior parón del verano como es habitual cada año. De este modo los clubes de deportes de hielo de la ciudad podrán ya entrenar en ella a partir de la próxima semana, empezando a partir del viernes las sesiones de patinaje libre…