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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Los usuarios del solarium de Pradoviejo podrán disfrutar del conjunto de la instalación para pasear, jugar, refrescarse o comer al aire libre
El alcalde de Logroño, Pablo Hermoso de Mendoza, y el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, han visitado hoy  Pradoviejo, la Ciudad del Fútbol referencia del fútbol base de Logroño que se estrena mañana como instalación también para el verano. Para ello, se han acondicionado como solarium 10.400 metros cuadrados de césped natural en la parte trasera del polideportivo Titín III, en una parcela reservada para una posible ampliación de los…
Logroño Deporte oferta 2.695 plazas en actividades para este verano que se podrán empezar a reservar a partir del martes
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha presentado esta mañana  el Programa de Actividades Deportivas de Verano que para los meses de julio y agosto oferta 2.695 plazas en 24 actividades diferentes para todas las edades, gustos y capacidades. Las inscripciones comienzan el próximo martes, 23 de junio, para abonados a Logroño Deporte y el jueves, 25 de junio, para el resto de personas interesadas. Para la presentación de esta…
El incremento del aforo hasta el 75% y la relajación de la normativa de la “nueva normalidad” permiten la apertura de todas las piscinas al aire libre
El paso a la denominada “nueva normalidad” que se produjo el pasado sábado ha traído consigo importantes cambios en la normativa que afecta a las instalaciones deportivas. En concreto el incremento de aforos - del 30 al 75 por ciento- así como otros requisitos que dejarán de tener efectividad implican la modificación de las decisiones que Logroño Deporte había adoptado para afrontar este verano singular. El concejal de Deportes, Rubén…