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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

La II edición del Triatlón La Rioja seguirá contando con el importante apoyo de Logroño Deporte
El Triatlón La Rioja de 2018 se disputará el próximo 16 de junio y espera contar con 600 participantes. Logroño Deporte continuará apoyado a la organización de este evento dado el gran éxito cosechado en la pasada edición y por lo que supone en promoción para la ciudad tras ser además propuesta por la Federación Española como prueba puntuable de la Copa de España.   El concejal de Alcaldía, Deportes…
V CARRERA Y MARCHA SOLIDARIA DE LA INTEGRACIÓN
DOMINGO 4 DE NOVIEMBRE 2018. V CARRERA Y MARCHA SOLIDARIA DE LA INTEGRACIÓN.A BENEFICIO DE PROYECTO HOMBRE. Proyecto Hombre, organiza la V Edición de la Carrera y Marcha de la Integración. Con dos pruebas, una carrera de 7.5 Kms y una marcha de 2 Kms. Hora: 11:00 h. SALIDA 1 MARCHA DE LA INTEGRACIÓN (2 KMS) Recorrido por el Parque del barrio Cava – Fardachón- San Adrián.   INSCRIPCIONES on-line…
El polideportivo Las Gaunas acoge el 36º Torneo Internacional de Esgrima 'Ciudad de Logroño' con la participación de cerca de 200 tiradores de países tales como España, Colombia o Francia
Un torneo que se celebrará este fin de semana, sábado 30 y domingo 31 de marzo, a partir de las 9.00 horas, con entrada libre Junto a la competición de espada masculina senior individual se disputará también la tercera jornada de la liga nacional de Clubes El concejal de Alcaldía, Deportes y Jóvenes y presidente de Logroño Deporte, Javier Merino, ha presentado esta mañana el 36º Torneo ‘Ciudad de Logroño’…