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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

El frontón municipal del Revellín acogerá el 34 Torneo de Pelota aficionada durante las fiestas de San Mateo
Los encuentros se disputarán este año durante un día más, los días 22, 23, 24 y 25 de septiembre, a partir de las 11:00 horas   Logroño, 18 de septiembre de 2025 El 34 Torneo de Pelota La Vendimia San Mateo 2025 se disputará durante las fiestas de San Mateo en el frontón municipal del Revellín. El torneo, de entrada gratuita, se jugará en horario matinal, a partir de las…
El frontón municipal del Revellín acogerá el 34 Torneo de Pelota aficionada durante las fiestas de San Mateo
Los encuentros se disputarán este año durante un día más, los días 22, 23, 24 y 25 de septiembre, a partir de las 11:00 horas   Logroño, 18 de septiembre de 2025 El 34 Torneo de Pelota La Vendimia San Mateo 2025 se disputará durante las fiestas de San Mateo en el frontón municipal del Revellín. El torneo, de entrada gratuita, se jugará en horario matinal, a partir de las…
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