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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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855 inscritos para el I Triatlón ‘Ciudad de Logroño 2014’  que se celebrará el próximo domingo
La repercusión económica de este evento se cifra en torno a los 500.000 euros. El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, junto al gerente de Cincuenta Once Eventos Deportivos, Pablo Duque, ha ofrecido esta mañana detalles sobre el desarrollo de la primera edición del Triatlón Ciudad de Logroño que acogerá nuestra capital este fin de semana. En concreto, el Triatlón Ciudad de Logroño 2014 se celebrará el fin de…
Septiembre finaliza con la carrera popular solidaria Tres Parques y con el Campeonato de La Rioja de BTT
El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, ha presentado esta mañana dos pruebas deportivas que se realizarán el fin de semana del 27 y 28 de septiembre. La carrera solidaria Tres Parques y el Campeonato de La Rioja de BTT. En la presentación ha participado también, el concejal de Interior, Miguel Sáinz; el director del hipermercado Eroski, José Fernando Pérez, el presidente del Club Rioja Añares, Enrique Ambrona; y…
Logroño acoge el I Torneo Internacional de Voleibol ‘Ciudad de Logroño’ del 3 al 5 de octubre
De manera paralela a este encuentro se van a desarrollar también cursos de formación organizados por la Real Federación Española de Voleibol con la colaboración de la Federación Riojana El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, ha presentado esta mañana el I Torneo Internacional de Voleibol ‘Ciudad de Logroño’ que se celebrará del 3 al 5 de octubre en nuestra ciudad. “Tras el intenso septiembre deportivo que ha vivido…