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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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La alcaldesa presenta el I Torneo de Fútbol de Clubes Históricos de la ciudad
La alcaldesa resalta “el trabajo con el deporte base de los seis clubes históricos de fútbol de la ciudad”. Este fin de semana CD Villegas, CD Berceo, Peña Balsamaiso, Yagüe CF, CP Calasancio y CD Valvanera disputan un torneo juvenil con motivo del reconocimiento como ‘Ciudad Europea del Deporte’ La alcaldesa de Logroño, Cuca Gamarra, ha presentado el Torneo Clubes Históricos de Logroño Ciudad Europea del Deporte que se disputará…
El deporte base congrega este fin de semana en Logroño a miles de niños y jóvenes que participarán en torneos de fútbol
La ciudad acoge el I torneo Clubes Históricos de Logroño, en categoría juvenil; el I torneo de Fútbol de Cantera del Berceo; el II torneo de Fútbol 8 de las Escuelas de Fútbol; y el VI torneo de Fútbol 5 Escuelas Pías El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, junto con el vicepresidente de Logroño Deporte, Augusto Ibáñez, han informado esta mañana de los torneos de fútbol base que…
Una veintena de actos deportivos se desarrollarán en junio, mes centrado en el deporte popular y de barrio de ‘Logroño Ciudad Europea del Deporte’
Logroño acogerá el Campeonato de España de fútbol sala para deficientes visuales, el Campeonato de España cadete de tenis y el XIV Campeonato de España ‘Ultimate Frisbee’ El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, ha detallado esta mañana los eventos deportivos que se desarrollarán durante el mes de junio en nuestra ciudad. “El mes de junio estará centrado en el deporte popular y de barrio dentro de la programación…