banner corre responsable2

TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Una mini-maratón solidaria recaudará fondos a beneficio de Cruz Roja el próximo 13 de septiembre
Será el preámbulo de la ‘1ª Maratón y ½ Maratón Internacional Adidas Ciudad de Logroño’ (el 14 de septiembre) La ‘Mini-Maratón’ tendrá un recorrido de 800 metros y se realizará íntegramente en el Paseo del Espolón de Logroño El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, ha participado esta mañana en la presentación de la ‘Mini-Maratón solidaria por Cruz Roja’ que se celebrará el próximo día 13 de septiembre en…
Logroño preparado para acoger la 12ª etapa de la Vuelta Ciclista a España
El Parque de la Vuelta estará instalado en la Plaza del Ayuntamiento y se incluye la iniciativa ‘Bicicleta Solidaria’. La repercusión económica de esta etapa en la ciudad rondará los 550.000 euros. El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, ha explicado los detalles del desarrollo de la duodécima etapa de la Vuelta Ciclista a España 2014, cuya salida y meta se disputará en Logroño. Se trata de la primera…
Felipe Royo ha recibido a los jugadores de la EDF Logroño que participarán en un cuadrangular que se celebrará en Brescia
El vicepresidente de Logroño Deporte, Felipe Royo, ha recibido esta mañana a los jugadores de la Escuela de Fútbol de Logroño que van a participar en un cuadrangular que se celebrará este fin de semana en Brescia (Italia). Se trata de un torneo Sub 17, un cuadrangular en el que van a participar las ciudades hermanadas con Brescia: Darmstadt (Alemania), Betlemme (Palestina) y Logroño. La celebración del torneo está enmarcada…