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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Lobete acogerá el domingo una jornada especial sobre deporte y discapacidad, el ‘Día del deporte para todos’
La ciudad acogerá también ese día la primera carrera de colores Holi Run que ya cuenta con 4.000 inscritos. la primera carrera de colores, Holi Run El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, ha presentado esta mañana las actividades organizadas por Logroño Deporte para el próximo domingo, “Día del deporte para todos”. “Se trata de una jornada especial que hemos organizado en colaboración con FERDIS y otras entidades deportivas…
Coincidiendo con la XXX edición de la San Silvestre se ha organizado un concurso escolar de dibujos para animar a los más pequeños a practicar deporte
Ayer se abrió la inscripción presencial en los centros deportivos municipales que se extiende hasta el 30 de diciembre El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, ha presentado esta mañana un concurso de dibujo organizado en torno a la XXX edición de la San Silvestre con la que la ciudad despedirá el año y dará la bienvenida al 2015. Junto al edil ha participado en la presentación, Pedro Ferrer,…
El concejal de Alcaldía entrega la recaudación de la ‘Operación kilo’ organizada por Logroño Deporte al Banco de Alimentos
El día de Nochebuena se recopilaron 362 kilos de comida y 517 euros, El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, ha entregado esta mañana al presidente del Banco de Alimentos de La Rioja, José Manuel Pascual Salcedo, la recaudación lograda gracias a la 'Operación kilo' organizada por Logroño Deporte durante la pasada Nochebuena. Se recopilaron un total de 362 kilos de comida y 517 euros, “una vez más los…