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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

El Ayuntamiento incluye actividades deportivas en los programas de fiestas de los diferentes barrios de la ciudad
El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, y el concejal de Movilidad y Participación Ciudadana, Ángel Sáinz Yangüela, han presentado esta mañana un programa de actividades deportivas que se llevarán a cabo en los diferentes barrios de la ciudad con motivo de sus fiestas. “Se trata de una novedosa iniciativa que se incluirá en los programas de fiestas de los barrios de la ciudad gracias a la colaboración de…
La alcaldesa destaca que los “galardones de Logroño Deporte reflejan el espíritu deportivo de la ciudad”
La alcaldesa de Logroño, Cuca Gamarra, ha participado esta tarde en el acto de entrega de los galardones convocados por Logroño Deporte para conmemorar su décimo aniversario. Cuca Gamarra ha destacado “que a través de estos premios queremos reconocer el esfuerzo y trabajo de personas y entidades que a diario impulsan el deporte en nuestra ciudad”. “En 2014 celebramos el reconocimiento de Logroño como Ciudad Europea del Deporte, un objetivo…
El Campo de Logroño acoge el I Torneo Internacional de Golf con motivo de la celebración del reconocimiento como Ciudad Europea del Deporte
El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, ha presentado esta mañana el Torneo Internacional de Golf entre las ciudades hermanadas con Logroño que se celebrará este fin de semana. El torneo, que se disputará en el Campo de Golf de Logroño, ha sido organizado con motivo de la conmemoración de Logroño como Ciudad Europea del Deporte. “Continuamos sumando eventos deportivos a la agenda deportiva de este año tan importante…