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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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El Programa de Actividades 21-22 de Logroño Deporte incluirá treinta cursos nuevos
Mientras el verano continúa, en Logroño Deporte se trabaja desde hace meses en la programación del próximo curso, otoño-invierno 2021-2022. Un programa que va a incluir muchas novedades como ha anunciado esta mañana el concejal de Deportes durante un encuentro informativo celebrado en el Embarcadero. Rubén Antoñanzas ha avanzado algunas de las nuevas actividades que se ofertarán desde finales de agosto para poder desarrollarlas a partir de octubre. “Son treinta…
Ebone continuará durante dos temporadas más prestando el servicio de instructores deportivos para las actividades de Logroño Deporte
La empresa Ebone ha resultado adjudicataria de uno de los contratos principales de Logroño Deporte, el que agrupa a la mayoría de los instructores que imparten el programa de actividades. Esta plantilla se completa con otros monitores dependientes de federaciones y asociaciones deportivas. A la licitación convocada por Logroño Deporte se presentaron seis propuestas, resultando finalmente adjudicataria, en función de criterios técnicos y de la oferta económica, la empresa que…
Logroño Deporte elimina la “matrícula” a los abonados dados de baja durante la pandemia que vuelvan a inscribirse antes de 31 de octubre
Logroño Deporte ha tomado la decisión de no aplicar la “matrícula”  que se cobraba a los abonados, que se daban de baja y nuevamente de alta en el plazo un año, con el fin de facilitar la vuelta al deporte a aquellos que anularon su abono durante la pandemia. Como señala el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, “queremos facilitar al máximo la vuelta al deporte. Hay muchas personas que practicaban…