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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

El Embarcadero se desbrozará y acondicionará este verano para ofrecer actividad deportiva libre los fines de semana
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, se ha trasladado esta mañana al Embarcadero del Ebro para presentar junto a Jorge Maza, de Rafting Rioja Aventura, una nueva iniciativa de Logroño Deporte para lograr uno de los objetivos marcados en este Mandato. Como ha recordado Antoñanzas, “nuestro interés es recuperar el Ebro como espacio natural para el deporte y la diversión. Queremos que los logroñeses se acerquen hasta él y disfruten…
Logroño Deporte oferta 3.300 plazas en actividades para este verano al aire libre y en grandes espacios dirigidas a todos los públicos
Éste será el primer año que Logroño Deporte va a ofrecer programación deportiva continuada. Justo al día siguiente de terminar la temporada de invierno, el 1 de junio, comenzará la de verano que se extenderá hasta el 30 de septiembre. Para los meses estivales, la entidad municipal ha organizado 30 actividades diferentes que se impartirán a lo largo de 260 grupos durante todo el verano, ofertando para ello 3.354 plazas…
Mañana comienzan las inscripciones para las actividades de verano de Logroño Deporte para abonados y a partir del día 18 para usuarios
Los abonados a Logroño Deporte pueden inscribirse en las actividades de verano a partir de mañana, 11 de mayo. Tendrán a su disposición 3.354 plazas repartidas en 260 grupos de 30 actividades diferentes. Una semana más tarde, el 18 de mayo, comenzará el plazo para usuarios. Las propuestas de la empresa deportiva municipal para esta temporada se centran como es lógico en actividades de agua y al aire libre, teniendo…