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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Logroño Deporte ofrece gratuitamente 174 clases deportivas on line para seguir manteniéndonos activos durante el tiempo que se impida la actividad presencial
Logroño Deporte ha lanzado una oferta de sesiones deportivas gratuitas para la población en general a través de su web. El objetivo es que los ciudadanos sigan manteniéndose en forma durante este mes en el que la nueva normativa del Gobierno de La Rioja impide la actividad presencial. De momento hay ya disponibles –a través de www.logronodeporte.es- 174 clases deportivas de las que los monitores y monitoras de Logroño Deporte…
Logroño Deporte y la Federación de Pelota trabajarán conjuntamente en la promoción de este deporte entre los jóvenes y en el fomento de la pelota femenina
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, se ha reunido con el nuevo presidente de la Federación de Pelota de La Rioja, Juan José Belmonte, a fin de analizar nuevas vías de colaboración para fomentar el deporte con más tradición de La Rioja. En concreto han acordado trabajar conjuntamente tanto en la promoción de la pelota entre los más jóvenes como en potenciar la pelota femenina. Con estos objetivos claros han…
Logroño Deporte crea una línea de ayudas para que deportistas de hasta 18 años sigan jugando y no tengan que abandonar sus equipos por motivos económicos
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha presentado esta mañana una nueva línea de ayudas que Logroño Deporte va a convocar para apoyar a los deportistas, hasta 18 años, y sus familias en caso de encontrarse en una coyuntura económica desfavorable. La propuesta surge de la detección de una necesidad. Como señala Antoñanzas, “somos conscientes de que los problemas económicos derivados de la pandemia están produciendo que muchas familias tengan…