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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Logroño Deporte y la Federación Riojana de Fútbol colaboran en el fomento del fútbol base y utilización de las instalaciones municipales por los clubes de la ciudad
El Consejo de Administración de Logroño Deporte aprobó en su reunión de la semana pasada el convenio anual que la empresa pública mantiene con la Federación Riojana de Fútbol y que cubrirá la temporada 2020-2021. El principal objeto de este acuerdo de colaboración es la gestión del uso de los campos de fútbol municipales por parte de los clubes de la ciudad, tanto para los entrenamientos como para la celebración…
Logroño Deporte no cobrará las instalaciones cedidas a federaciones y clubes hasta que decidan iniciar los entrenamientos o competiciones deportivas
Las federaciones, clubes y entidades deportivas que como cada año tienen cedidos espacios deportivos municipales para sus entrenamientos y partidos empezarán a pagar por ellos cuando decidan utilizarlos. Debido a la pandemia se ha retrasado el inicio de los Juegos Deportivos de La Rioja y la vuelta a la actividad de muchos equipos en distintas modalidades deportivas. Logroño Deporte ha decidido no girar el recibo establecido por uso si efectivamente…
Antoñanzas agradece a Pepe Imaz el trabajo que está realizando con niños y niñas riojanos fomentando los mejores valores del Deporte
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, se ha reunido esta mañana con Pepe Imaz, ex tenista y coach del número 1 del tenis mundial, el serbio Novak Djokovic. En el encuentro también ha participado el presidente de la Federación Riojana de Tenis, Jesús Ayala. Imaz, nacido en Arnedo en 1974, se encuentra esta semana en su tierra realizando tareas de formación con niños y niñas que practican el tenis en…