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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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La XIX Carrera Tres Parques se celebra el 8 de octubre por el Parque del Iregua
El 8 de octubre vuelve una de las carreras clásicas en el calendario logroñés, la Carrera Tres Parques que cumple su edición número 19. Esta mañana el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha presentado los detalles de la prueba con los organizadores: Manel Vergara, presidente del Club Maratón Rioja, y Rosario Salas, gerente del Centro Comercial Berceo. Asimismo, han participado en la rueda de prensa el vicepresidente del Club Deportivo…
El XXXI Torneo de San Mateo de pelota de aficionados ofrece seis jornadas en el Revellín del deporte más riojano
El próximo lunes, día 19, comienza uno de los actos festivos con más tradición en la ciudad, el Torneo de San Mateo de pelota de aficionados que no en vano cumple su 31 edición. El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, y el presidente de la Federación Riojana de Pelota, Juan José Belmonte, han informado esta mañana de los detalles del torneo que por fin recupera la normalidad sin control de…
Logroño Deporte ha superado las cifras anteriores a la pandemia, adjudicando ya más del 70% de las plazas para actividades de temporada
La empresa municipal Logroño Deporte se encuentra en estos días en pleno periodo de inscripciones para las actividades deportivas de la próxima temporada 22-23. El 70,63% (7.333) de las plazas ofertadas para cursos que comienzan en octubre y finalizan en mayo han sido ya adjudicadas. Además 1.154 peticiones han quedado en lista de espera al haberse completado las actividades solicitadas. Son datos muy positivos, comparados con los dos últimos años…