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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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El Consejo de Infancia y Adolescencia ratifica las actuaciones realizadas desde Logroño Deporte para fomentar la actividad física entre los más pequeños
El Centro Deportivo Municipal Lobete ha acogido esta mañana una reunión del Consejo de Infancia y Adolescencia, en el que se han repasado las actuaciones que en esta Legislatura se están acometiendo para cumplir el II Plan municipal de Infancia y Adolescencia 2021-2024 en el apartado de Deportes. El concejal del área, Rubén Antoñanzas, ha informado sobre las acciones acometidas para dar cumplimiento a los objetivos número 18 (Impulsar, mantener…
La aportación solidaria de la San Silvestre 2022 se destinará al Banco de Alimentos
Esta mañana ha quedado abierta la oficina de la Carrera San Silvestre en el Centro Deportivo Municipal Lobete, un espacio en el que poder formalizar inscripciones presenciales y recoger las camisetas y dorsales para quienes se han apuntado on line. Por el momento se han registrado ya cerca de 3.000 inscritos, repartidos entre las pruebas Mini, Popular y Competitiva. Aún queda tiempo para sumarse a esta tradicional y saludable manera…
Antoñanzas valora el campus “Mini Héroes” como “un programa de éxito para el aprendizaje de los más pequeños y para la conciliación de las familias”
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha visitado una vez más en periodo vacacional a los niños y niñas que están participando en el campus “mini héroes” de Logroño Deporte. Un programa lúdico deportivo muy consolidado en la ciudad y del que en esta ocasión participa una treintena de menores entre los 6 y los 12 años. “Estamos muy satisfechos con este campamento urbano, que surgió en verano en torno…