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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

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de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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El España-Macedonia de las selecciones femeninas de fútbol, primero de los grandes eventos deportivos de ‘Logroño como Ciudad Europea del Deporte’
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El vicepresidente Económico de Logroño Deporte, Felipe Royo, ha presentado esta mañana el I Torneo de Baloncesto ‘Logroño Ciudad Europea del Deporte’, una iniciativa que se llevará a cabo el próximo 9 de febrero en el Polideportivo Clavijo (antiguo Maristas) y en el Polideportivo Municipal Juan Yagüe y que está organizada por el Club Baloncesto Clavijo. Felipe Royo ha destacado que “se continúa con los eventos deportivos organizados en el…