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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Más de 15 actos deportivos se desarrollarán en marzo, mes que se centra en Deporte y Mujer en el marco de ‘Logroño Ciudad Europea del Deporte’
Este mes nuestra ciudad acogerá también la XXV Copa de la Liga Nacional de Fútbol Sala El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, ha detallado esta mañana los eventos deportivos que se desarrollarán durante el mes de marzo en nuestra ciudad. Tal y como ha explicado el concejal de Alcaldía y Deportes, “el mes de marzo cuenta con numerosas actividades deportivas, un completo calendario deportivo durante todo el mes…
El concejal de Alcaldía y Deportes presenta el partido benéfico de la Superliga Femenina de Voleibol a beneficio de la AECC La Rioja
Esta actividad se enmarca dentro de las actividades de 'Logroño, Ciudad Europea del Deporte' durante el mes de marzo, cuyo tema es Deporte y Mujer El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, ha presentado esta mañana el partido benéfico que disputarán el próximo 9 de marzo, en el polideportivo municipal de Lobete, los equipos de Murillo y Alcobendas, encuentro perteneciente a la Superliga Femenina de Voleibol. En el acto…
La alcaldesa destaca la importancia de las "Campañas Escolares" en el acercamiento de la juventud a la práctica deportiva.
La alcaldesa de Logroño, Cuca Gamarra, se ha acercado esta mañana hasta la pista de hielo de Lobete para saludar a un grupo de jóvenes que disfrutaban del patinaje gracias a la Campaña Escolar que anualmente organiza “Logroño Deporte”. En esta ocasión se trataba de veinte estudiantes ingleses que participan en un programa de intercambio con los alumnos del instituto Valle del Cidacos de Calahorra. Una circunstancia que ha celebrado…