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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Antoñanzas ofrece a los gimnasios privados  integrarse en nuevos programas de Logroño Deporte para generar más oportunidades de negocio
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha mantenido esta mañana un nuevo encuentro con los responsables de empresas de la salud y del ejercicio físico de la ciudad; una reunión que se ha prolongado a lo largo de más de tres horas. Junto a cerca de 25 profesionales del sector, han analizado la delicada situación que viven las empresas del mundo del deporte a consecuencia de las restricciones impuestas por…
Logroño Deporte cede cinco máquinas cardiovasculares a la Cocina Económica para su Programa de Acogida y Atención Integral a Personas
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha visitado esta mañana las instalaciones de que dispone la Cocina Económica para desarrollar su Programa de Acogida y Atención Integral a Personas. Un espacio con diez habitaciones y salas comunes, ubicado sobre el Comedor, en el que residen personas que tienen dificultades de integración social por un periodo de tiempo limitado. Estas instalaciones funcionan también de manera habitual como centro de día para…
El Consejo de Administración de Logroño Deporte se ha reunido esta mañana y ratificado los convenios y contratos de patrocinio con los equipos de fútbol de nuestra ciudad que compiten en mayor categoría. Así, EDF, UDL y SDL recibirán de la entidad deportiva municipal 460.000 euros para cubrir tres grandes objetivos, que se perseguirán con el desarrollo de diversas iniciativas también descritas: 1.- Promoción de la práctica deportiva y los…