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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Logroño Deporte aprueba la convocatoria de ayudas económicas por valor de 135.000 euros para el fomento y la promoción deportiva 2025-2026
Irán destinadas a equipos que participen en competiciones nacionales federadas y el desarrollo de eventos deportivos de interés público En la distribución de estas ayudas, el Ayuntamiento ha primado el apoyo al deporte inclusivo, destinando -en ambos casos- una partida para actividades deportivas dirigidas a personas con discapacidad El plazo para la presentación de solicitudes finaliza el 1 de diciembre   Logroño, 17 de noviembre de 2025 Logroño Deporte destinará…
El Ayuntamiento colabora con el VIII Torneo de Fútbol Sala ‘Desafío por la Integración. Logroño Ciudad Sin Estigma’ para visibilizar la salud mental
Este evento, que se vuelve a retomar desde 2019, incluye fútbol inclusivo para apoyar a las personas con problemas de salud mental y sus familias El torneo contará con una jornada de fiesta y encuentro   Logroño, 18 de noviembre de 2025. La VIII edición del Torneo de Fútbol Sala ‘Desafío por la Integración. Logroño Ciudad Sin Estigma’ se celebrará el 22 de noviembre en las instalaciones municipales del Centro…
Entrega de 3.000 euros al Banco de Alimentos recaudados en la XLI Carrera San Silvestre de Logroño
La Carrera San Silvestre batió el récord de inscritos en Logroño con la participación de 7.700 corredores   Además, se han donado 525 kilos de alimentos que fueron recogidos en la iniciativa ‘Deporte por 2 kilos’ celebrada en la Pista de Hielo   Logroño, 27 de enero de 2026. El presidente de Logroño Deporte, Francisco Iglesias, y Ernesto Navarrete, director institucional de Caja Rural de Navarra, entidad patrocinadora de la…