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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

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dentro del municipio

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en un radio de 1km.
desde el domicilo

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de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Logroño Deporte facilitará a menores condenados por la Justicia el cumplimiento de medidas alternativas al internamiento
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha firmado esta mañana con la presidenta de la Fundación Pioneros, Aurora Pérez, un convenio de colaboración para que jóvenes menores de edad que hayan sido condenados por el Juzgado a la Prestación en Beneficio de la Comunidad puedan desarrollarla en instalaciones y servicios de Logroño Deporte. De este modo, se facilita el cumplimiento de las medidas judiciales dictadas como alternativa al internamiento. Como…
Antoñanzas valora el esfuerzo y la capacidad de innovación de las empresas deportivas locales por readaptar su actividad en tiempos del covid
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha visitado esta mañana una de las empresas deportivas de referencia de la ciudad, el Gimnasio Pedro Fernández. “Un centro con una larga trayectoria que sigue avanzado y adaptándose a los tiempos de manera ejemplar. Como lo ha demostrado en esta reapertura tras el cierre obligado por el covid”. Antoñanzas ha hecho extensivo este reconocimiento a todos los gimnasios privados y empresas del sector…
Antoñanzas ha visitado a los menores que cumplen en los centros deportivos municipales el programa de Prestaciones en Beneficio de la Comunidad
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha visitado esta mañana a alguno de los menores que durante este verano desarrollan en las instalaciones de Logroño Deporte el programa de Prestaciones en Beneficio de la Comunidad. Jóvenes que han sido condenados por el Juzgado pero que cumple así las medidas judiciales dictadas, evitando el internamiento. Desde que a finales de junio se firmó el convenio con la Fundación Pioneros –entidad que…