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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Logroño Deporte acuerda con Rioja Acoge la prestación de servicios deportivos para la población refugiada
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha mantenido un encuentro con responsables de Rioja Acoge para conocer la situación de los inmigrantes que residen en nuestra ciudad, con especial detenimiento en la población refugiada tanto de Ucrania como de otros países como Afganistán. Bajo la premisa de que el deporte es esencial para el bienestar de las personas, Antoñanzas ha ofrecido a esta entidad social la posibilidad de que estas…
Más de 120 perros participarán este fin de semana en la primera prueba de Agility puntuable para el Campeonato de España que se celebra en Logroño
Este fin de semana el Circuito Agility de Las Norias va a acoger una prueba puntuable para el Campeonato de España 2022 de esta modalidad deportiva. Se cumple así una ansiada aspiración de los muchos deportistas y aficionados al agility que hay en nuestra ciudad. Esta mañana el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, y Elena López y Jon Aristondo, presidenta y vicepresidente del Club “Vida Perra”, organizador del evento junto…
Antoñanzas ha comenzado las reuniones con asociaciones y colectivos para proyectar el nuevo centro deportivo y social “La Estación”
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, se ha reunido esta mañana con responsables de la Federación de Asociaciones de Vecinos de Logroño para recabar propuestas sobre el nuevo centro deportivo y social “La Estación”. Es el primer encuentro de una ronda de contactos que desea establecer con asociaciones y colectivos de la ciudad, así como federaciones y clubes deportivos, de cara a la redacción del proyecto de esta nueva instalación.…