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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

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de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Logroño Deporte oferta 4.622 plazas para las actividades deportivas de este verano
La inscripción para los abonados se inicia el 28 de mayo y para los usuarios el día 4 de junio El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, ha presentado esta mañana la oferta deportiva municipal para este verano. Han participado también en la presentación los vicepresidentes de Logroño Deporte, Augusto Ibáñez y Felipe Royo. “Mantenemos en verano nuesta apuesta para que los logroñeses practiquen deporte también durante estos meses,…
El sábado comienza en La Cava-Fardachón el ‘3x3 Interbarrios’.
El Ayuntamiento de Logroño se ha sumado a la organización del ‘3x3 Interbarrios’ que comenzará a celebrarse este sábado, 1 de junio en el barrio de La Cava-Fardachón. Se trata de una iniciativa que de manera conjunta han organizado la Fundación del Baloncesto Riojano y la Federación Riojana de Baloncesto con la colaboración del Gobierno de La Rioja, la Federación de Asociaciones de Vecinos y el Ayuntamiento de Logroño y…
“Logroño es deporte”, actividades urbanas que impulsarán la candidatura a Ciudad Europea del Deporte 2014
Desde este sábado se celebrarán diversas actividades, entre las que destaca una carrera nocturna el miércoles   El Grupo de trabajo que prepara la candidatura de Logroño Ciudad Europea del Deporte se ha reunido nuevamente esta tarde, bajo la presidencia del concejal de Alcaldía y Deporte, Javier Merino. Entre los asuntos que han tratado figura el desarrollo de unas actividades deportivas populares durante los próximos días, coincidiendo con la visita…