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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

La ‘Carrera de la Familia’ que se celebrará el próximo 26 de abril, una prueba solidaria
El concejal de Alcaldía y Deportes destaca el ‘carácter solidario’ de la primera edición de la ‘Carrera de la Familia’ que se celebrará el próximo 26 de abril El dinero de las inscripciones se destinará a las familias de Kike ‘El Príncipe Valiente’, un niño de Albelda de Iregua diagnosticado de atrofia muscular espinal, y de Noel Rodrigo Redondo, un niño de Logroño con parálisis cerebral. El concejal de Alcaldía…
La segunda edición de Holi Run Logroño se celebrará el próximo 21 de junio coincidiendo con el inicio del verano
El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, ha presentado esta mañana la segunda edición de Holi Run Logroño, la Primera Carrera de Colores de España, que se celebrará el próximo 21 de junio, coincidiendo con el inicio del verano. En la presentación han participado también representantes de la empresa organizadora de este evento, A38 Servicios Plenos S.L. “El año pasado nuestra ciudad acogía por primera vez esta singular carrera…
Se ofertarán 22.069 plazas. Ha habido un incremento del 1,5% (322 más) con respecto a las de la temporada pasada En total nos acercamos con nuestra atractiva programación a 7.274 niños y niñas y a 1.557 personas mayores de 65 años Atractivo y novedoso y dirigido a todos y para todos. Principios básicos sobre los que versa el programa deportivo municipal 2015-2016, presentado esta mañana por el concejal de Alcaldía,…