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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Este viernes, disfrázate y ven a patinar a la pista de hielo
Este viernes, 1 de Noviembre te lo vas a pasar de miedoooooOOO.... Halloween llega a la pista de hielo de Lobete con una oferta 2x1 para todo el que venga disfrazado. Ponte tu disfraz y ven a patinar. de 12:30 a 14:30h de 17:00 a 19:30h de 20:00 a 21:00h.
El lunes, 17 de marzo, comienzan los cursos del tercer trimestre de la programación deportiva municipal
Se han incorporado cuatro novedosas actividades que hasta ahora no se habían programado: Crosstraining, Insanity, Método hipopresivo y Corre tu primera carrera El próximo lunes, 17 de marzo, comienzan los cursos del tercer trimestre del año de la programación deportiva municipal diseñada por Logroño Deporte. En concreto, el 17 empiezan los cursos de lunes y miércoles, y el día 18 los correspondientes a martes y jueves. Además, el concejal de…
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Se ofertan 2.072 plazas en cursos y horas valle a las que se suman las de actividades divulgativas y de ocio con plazas ilimitadas El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, ha presentado esta mañana el programa deportivo municipal de Logroño Deporte para este verano. “La actividad deportiva en la ciudad continúa durante los meses de verano, ofrecemos de nuevo una variada oferta de actividades para continuar practicando deporte,…