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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Antoñanzas valora las enseñanzas de Pepe Imaz, coach de Djokovic, “que nos ofrece claves para que deportistas y cualquier persona afrontemos estos tiempos de incertidumbre”
Mañana sábado, 5 de septiembre, Las Norias acogerá una charla-coloquio de Pepe Imaz, ex tenista y coach del número 1 mundial, el serbio Novak Djokovic, y otros destacados profesionales. Esta mañana Imaz ha presentado las principales líneas de la conferencia que bajo el título “El trabajo con las emociones para unir a la familia del tenis tras el confinamiento”, se celebrará a las 20 horas en una de las pistas…
El Ayuntamiento de Logroño ofrece formación a profesionales del deporte para fomentar la igualdad de género en la práctica deportiva
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, y la concejala de Alcaldía, Igualdad y Convivencia, Eva Tobías Olarte, han presentado esta mañana la oferta de formación con perspectiva de género que ofrece el Ayuntamiento de Logroño a profesionales del deporte para promover la sensibilización en igualdad en la práctica deportiva.   El objetivo de esta formación es que profesionales del deporte adquieran las competencias necesarias para actuar como agentes de cambio por…
El Torneo de Golf de Septiembre de Logroño Deporte se celebra este domingo en un campo adaptado a las normas covid
Este domingo, 20 de septiembre, se celebra en el Campo de Golf de Logroño uno de los torneos con mayor tradición en esta instalación municipal, el patrocinado por Logroño Deporte con más de una década de historia. El Torneo de Septiembre es el quinto que se desarrolla tras el confinamiento, habiéndose adoptado medidas para garantizar la seguridad en el desarrollo de esta prueba y en general en el día a…