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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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143 niños y niñas disfrutan de un verano deportivo y saludable en el Campus “Mini Héroes” que Logroño Deporte ha organizado en Pradoviejo
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha visitado esta mañana a los niños y niñas de uno de los turnos del Campus “Mini Héroes” que Logroño Deporte celebra este verano en las nuevas instalaciones habilitadas en Pradoviejo. En total 143 chavales de entre 5 y 12 años han participado ya o lo harán hasta fin de mes en están iniciativa deportiva y de convivencia, en la que como señala Antoñanzas,…
Logroño Deporte oferta 18.779 plazas en 149 actividades deportivas para la temporada 20-21 con grupos más reducidos, medidas de seguridad y cursos on line
El alcalde de Logroño, Pablo Hermoso de Mendoza, y el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, han presentado esta mañana el Programa Deportivo Municipal para la próxima temporada, la oferta más esperada por miles de logroñeses que cada año practican actividad deportiva con su ayuntamiento. Una oferta que no es ajena al momento actual, en el que la pandemia de coronavirus ha impuesto determinados condicionantes pero también nos ha demostrado que…
El ex tenista y coach del famoso tenista serbio Novak Djokovic, Pepe Imaz, impartirá el próximo sábado en Logroño una charla-coloquio bajo el título “El trabajo con las emociones para unir a la familia del tenis tras el confinamiento”. Imaz, nacido en Arnedo, ha sido jugador de tenis y posteriormente coach de Djokovic, actual número uno del tenis mundial, y de otros nombres tan reconocidos como Flavia Penneta (ganadora del…