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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Logroño Deporte ha abierto las inscripciones para el Torneo de Golf que en el mes de septiembre, coincidiendo aproximadamente con las fechas de San Mateo, celebra en el Campo de Golf municipal de Logroño desde hace más de una década. Este año la cita es el sábado 18 de septiembre, estando el plazo de inscripción abierto hasta el jueves, día 16, a las 12 horas. Los interesados pueden apuntarse llamando…
La XVIII Carrera Tres Parques se celebrará el 2 de octubre con una prueba de 10 kilómetros, otra 5 K y una familiar a beneficio de FARO
El próximo 2 de octubre se celebrará en Logroño, en las inmediaciones del Parque del Iregua, la XVIII Carrera Tres Parques, que vuelve tras el obligado parón del año pasado organizada por el Club Maratón Rioja y el Centro Comercial Berceo. La presentación ha tenido lugar en el Centro Deportivo Municipal Lobete, sede de Logroño Deporte, que actúa como colaboradora. El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha agradecido a los…
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