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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

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Durante los meses de verano se mejorarán las instalaciones deportivas de Las Gaunas, Pradoviejo y Titín III
El lunes, 2 de junio, comenzaron las obras de reforma del Complejo Deportivo Municipal de Las Gaunas. El vicepresidente de Logroño Deporte, Felipe Royo, ha explicado las obras de mejora que se van a realizar en las instalaciones deportivas municipales durante los meses de verano. “Coincidiendo con los meses de menor actividad deportiva vamos a llevar a cabo diversas actuaciones para mantener la calidad de las instalaciones municipales”, ha explicado…
Las piscinas de Las Norias inician la temporada de verano junto con las del Cortijo el próximo 15 de junio hasta el 8 de septiembre
Las instalaciones de Varea se inaugurarán en el mes de julio completando la oferta deportiva municipal para la temporada estival El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, ha visitado esta mañana las instalaciones del Complejo Deportivo Municipal de Las Norias que, junto con las piscinas municipales del Cortijo, iniciarán el domingo 15 de junio la temporada de verano que se extenderá hasta el próximo 8 de septiembre. Durante su…
Las instalaciones deportivas municipales listas para el inicio de la nueva temporada, este verano se han invertido 165.000 euros en obras de mejora
Se ha actuado en la Ciudad del Fútbol de Pradoviejo, Centro Deportivo Municipal de Las Gaunas y Polideportivo Titín III. El próximo lunes, 1 de septiembre, el Complejo Deportivo Municipal de Lobete retoma su actividad. El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, ha visitado esta mañana las instalaciones de la Ciudad del Fútbol de Pradoviejo en las que durante este verano se han acometido obras para su mejora. “Desde…