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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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El CDM Las Gaunas cierra el mes de junio para ejecutar las habituales labores de mantenimiento
Trabajos de adecuación y puesta a punto que como cada verano se realizan en las principales instalaciones de Logroño Deporte Durante el mes de julio permanecerá cerrado La Ribera y en agosto, Lobete El Ayuntamiento de Logroño, a través de Logroño Deporte, informa que durante el próximo mes de junio -del 1 al 30- permanecerá cerrado el Centro Deportivo Municipal de Las Gaunas, para las habituales labores de mantenimiento y…
Antoñanzas: “En Logroño Deporte ofrecemos una mejora continua de servicios e instalaciones, como esta nueva estructura para cross training situada en Las Norias”
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, se ha trasladado esta mañana a primera hora al recinto recreativo de Las Norias, en el momento en que comenzaba la clase de cross training que se imparte en una singular instalación inaugurada al principio de temporada. Se trata de un “contenedor” que alberga en su interior un completo gimnasio para el desarrollo de esta técnica de entrenamiento que está siendo muy demandada en…
Antoñanzas, satisfecho de que el EDF pueda entrenar esta temporada en instalaciones de Logroño Deporte tras hacerlo el año pasado fuera de nuestra Comunidad
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha visitado esta mañana el primer entrenamiento que las jugadoras del EDF Logroño han celebrado en el Campo de Fútbol Municipal de Varea. Así, Antoñanzas ha mostrado su satisfacción por “haber buscado y conseguido entre todos una solución al problema que tenían para entrenar tanto en hierba natural como artificial y que la pasada temporada les llevó a tener que estar fuera de nuestra…