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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

La polipista para deportes de playa de Las Norias estará terminada a mediados de agosto
Las obras de construcción de una polipista para deportes de playa en Las Norias comenzaron la semana pasada. Esta mañana el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, las ha visitado y anunciado que a mediados de agosto ya se podrá jugar en ella a fútbol, rugby, tenis, balonmano y voley playa. Esta instalación será uno de los centros para este tipo de deportes más completos de la España interior y podrá…
Logroño Deporte aprovecha el verano para realizar labores intensivas de mantenimiento en su red de instalaciones
Logroño Deporte está acometiendo obras de cierta envergadura que no han parado durante el verano: remodelación de la planta baja de La Ribera, construcción de la grada del campo de rugby de Pradoviejo, polipista de deportes de playa en Las Norias, sectorización y regeneración del césped en Las Gaunas… Pero además de estas actuaciones, en estos meses se están ejecutando las labores de mantenimiento intensivo que la empresa municipal realiza…
Logroño Deporte oferta 21.804 plazas en 178 actividades diferentes para la Temporada 2021-2022, superando las cifras de antes de la pandemia
El alcalde de Logroño, Pablo Hermoso de Mendoza, y el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, han presentado esta mañana el Programa de Actividades Deportivas de la Temporada 2021-2022. Lo han hecho como es habitual en el Complejo Deportivo Municipal de Las Norias; y con la presencia de monitores y monitoras y responsables de más de 40 federaciones, clubes y empresas que participan en la prestación de las 178 actividades diferentes…