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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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25 Marzo 2024
Más de 10.000 personas llenarán Pradoviejo en el VIII Torneo Nacional de Fútbol Base Laurus Cup que se celebrará el 29 y 30 de marzo
3.200 jugadores, 267 equipos de 7 comunidades autónomas, además de un equipo estadounidense, se darán cita en esta competición   Logroño, 25 de marzo de 2024. El presidente de Logroño Deporte, Miguel Sainz, ha participado esta mañana en la presentación de la VIII edición del Torneo nacional de Fútbol Base Laurus Cup que se celebrará en las instalaciones de la Ciudad de Fútbol de Pradoviejo el viernes 29 y sábado…
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