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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

IX EDICION GALARDONES DEPORTIVOS DE LOGROÑO DEPORTE
CATEGORÍAS 1. Trayectoria deportiva personal. Este galardón será concedido a una persona a título individual, y trata de reconocer y valorar el historial de la persona en el fomento del deporte, en la enseñanza o en la investigación, difusión, promoción, organización o desarrollo del deporte o el ejercicio físico.   2. Deporte y sociedad. Se valorará la implicación e implantación en la sociedad logroñesa de las entidades deportivas, tanto por…
El Torneo 3x3 Interbarrios de baloncesto dinamizará los diferentes barrios de la ciudad con la práctica de deporte al aire libre
Este año, se incrementan las sedes de 3 a 9 barrios, con lo que se estima una participación de 600 personas Las inscripciones son gratuitas y las categorías corresponden a minibasket, infantil/cadete y junior/senior   Logroño, 16 de abril de 2024.   El presidente de Logroño Deporte, Miguel Sainz, y el concejal delegado de Participación Ciudadana, Ángel Andrés, han presentado esta mañana la novena edición del Torneo 3x3 Interbarrios. El…
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