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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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El 39º Torneo Ciudad de Logroño de Esgrima reúne este fin de semana a más de 200 tiradores nacionales e internacionales en modalidad masculina senior
  El Torneo Internacional Ciudad de Logroño de Esgrima cumple este fin de semana su 39 edición, en una cita que congregará en nuestra ciudad a 200 tiradores en modalidad masculina senior de toda España y de varios países del mundo. En este momento están ya comprometidos representantes de Francia, Portugal, Bélgica, Venezuela, Cuba y Ucrania.  Se desarrollará además la tercera y última jornada de la Liga Nacional de Clubes…
Logroño Deporte ofrece más de 2.000 plazas en 30 actividades diferentes para seguir activos durante el verano
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Logroño Deporte ha superado ya la inscripción en la mitad de la oferta de actividades deportivas para el verano. En concreto se han reservado ya 1.062 de las 2.120 plazas que este año se han organizado desde la empresa municipal para la época estival. Supone un ritmo similar al de anteriores temporadas. Las actividades más demandadas que han cubierto sus plazas en la práctica totalidad de los turnos establecidos han…