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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Antoñanzas propone construir una Casa de Asociaciones Deportivas en Madre de Dios para acoger a entidades del mundo del deporte y revitalizar el barrio
  El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha presentado esta mañana la propuesta en la que Logroño Deporte trabaja para crear una Casa de las Asociaciones Deportivas, con la que atender las solicitudes de espacio planteadas por entidades del deporte. Con este fin se construiría un edificio aprovechando una parcela de propiedad municipal en el barrio de Madre de Dios, detrás de la biblioteca Rafael Azcona, que lleva años esperando…
La nueva pista de baloncesto de Las Norias estará disponible la próxima semana
  El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha visitado esta mañana las obras de la pista de baloncesto que Logroño Deporte está construyendo a la entrada del Complejo Deportivo Las Norias y que finalizarán la próxima semana. “Cumplimos con una solicitud que los amantes de este deporte me formularon a través de las redes sociales. Me decían que en Las Norias no tenían un espacio adecuado para practicarlo y me…
  Logroño Deportes está trabajando desde hace un año en la remodelación del Centro Deportivo Lobete, sede central de la Red de instalaciones deportivas municipales. En abril de 2022 el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, anunció la intención de trasladar las actuales oficinas de la empresa en Lobete al Estadio de Las Gaunas, ocupando los locales que hasta el momento ha venido utilizando la Federación de Fútbol, que también ha…