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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Las Norias acoge nuevamente el III Torneo de Waterpolo Ciudad de Logroño, en el que participarán seis equipos
La competición, organizada por el Waterpolo Club Logroño, se celebrará el próximo sábado, 2 de septiembre, y contará con la presencia de 130 jugadores El concejal de Alcaldía, Deportes y Jóvenes y presidente de Logroño Deporte, Javier Merino, junto a Juan Antonio Moreta, presidente del club y director del torneo y Miguel Ángel Pérez Martínez, coordinador del Waterpolo Club Logroño, han presentado la tercera edición del Torneo de Waterpolo 'Ciudad…
Antoñanzas valora la apuesta del Rugby Club Rioja por el deporte femenino y apoya desde Logroño Deporte la Jornada de Iniciación que se celebrará este sábado en Pradoviejo
“Fomentar el deporte femenino es una de las vías más eficaces de lograr una sociedad con igualdad de oportunidades para hombres y mujeres. Es un gran fin en el que Logroño Deporte está muy comprometido por lo que celebramos y apoyamos todas las iniciativas que en este sentido se nos planteen, y mucho más si llegan directamente desde los clubes de la ciudad”. Así ha manifestado Rubén Antoñanzas, concejal de…
Logroño Deporte apoya a los “equipos de referencia” con 1.330.000 euros para la nueva temporada 2019-2020
El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha presidido esta mañana el Consejo de Administración de Logroño Deporte en el que se han aprobado las ayudas que se concederán para la próxima temporada a los equipos de referencia de nuestra ciudad. Un total de 1.330.000 euros que se reparte según un baremo de criterios técnicos, “buscando el objetivo de apoyar a los equipos que son imagen de nuestra ciudad, que despuntan…