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Entrena En Casa

videos gratuitos

Videos Entrena en Casa

ACTIVIDADES DE RELAJACIÓN

ESPALDA SANA

Material: Nada

ESPALDA SANA

Material: Esterilla y toalla

ESPALDA SANA

Material: ESTERILLA

ESPALDA SANA

Material: Nada

ESPALDA SANA

Material: Nada

ESPALDA SANA

Material: ESTERILLA

ESPALDA SANA

Material: 2 TRAPOS

ESPALDA SANA

Material: ESTERILLA

ESPALDA SANA

Material: Nada

ESPALDA SANA

Material: Toalla, esterilla

ESPALDA SANA

Material: Nada

ESPALDA SANA

Material: Nada

ESPALDA SANA

Material: Nada

ESPALDA SANA

Material: Nada

ESPALDA SANA

Material: Nada

ESPALDA SANA

Material: Toalla o esterilla, bote.

ESPALDA SANA

Material: Nada

GIMNASIA HIPOPRESIVA

Material: SILLA Y ESTERILLA

GIMNASIA HIPOPRESIVA

Material: Nada

GIMNASIA HIPOPRESIVA

Material: Nada

GIMNASIA HIPOPRESIVA

Material: ESTERILLA

GIMNASIA HIPOPRESIVA

Material: ESTERILLA Y SILLA

GIMNASIA HIPOPRESIVA

Material: Esterilla

PILATES

Material: Nada

PILATES

Material: Nada

PILATES

Material: Nada

PILATES

Material: Nada

PILATES

Material: Nada

PILATES

Material: Nada

PILATES

Material: Nada

PILATES

Material: Nada

PILATES

Material: Nada

PILATES

Material: Nada

PILATES

Material: Nada

PILATES

Material: Nada

PILATES

Material: Nada

PILATES

Material: Nada

PILATES

Material: Nada

PILATES

Material: Nada

PILATES

Material: ESTERILLA

PILATES

Material: ESTERILLA

PILATES

Material: ESTERILLA

PILATES

Material: Esterilla

PILATES

Material: Silla

PILATES

Material: Toalla, esterilla

PILATES

Material: Toalla, esterilla

PILATES

Material: ESTERILLA

PILATES

Material: Toalla, esterilla

PILATES

Material: Toalla, esterilla

PILATES

Material: Toalla, esterilla

TAI CHI

Material: nada

TAI CHI

Material: Nada

TAI CHI

Material: Toalla, esterilla

TAI CHI

Material: ESTERILLA

TAI CHI

Material: Nada

TAI CHI

Material: ESTERILLA

TAI CHI

Material: ESTERILLA

TAI CHI

Material: Nada

TAI CHI

Material: ESTERILLA

YOGA

Material: Nada

YOGA

Material: Nada

YOGA

Material: ESTERILLA

YOGA

Material: Toalla o esterilla

YOGA

Material: Nada

YOGA

Material: Toalla, esterilla

YOGA

Material: ESTERILLA

YOGA

Material: Toalla, esterilla

YOGA

Material: ESTERILLA

YOGA

Material: Toalla, esterilla, cojín.

YOGA

Material: Esterilla

YOGA

Material: Nada

YOGA

Material: ESTERILLA

YOGA

Material: Nada

YOGA

Material: Nada

YOGA

Material: Nada

ACTIVIDADES INFANTILES

BAILES Y JUEGOS

Material: Cinta adhesiva

BAILES Y JUEGOS

Material: pinzas, sábana, embudo, pelota, silla, 2 rollos de papel higiénico, 4 trapos viejos,

CHIQUIRRITMO

Material: PINZAS DE COLORES

CHIQUIRRITMO

Material: FOLIOS, ROTULADORES, REGLA

CHIQUIRRITMO

Material: Lápiz, rotulador, 10 folios, celo, tapón

CHIQUIRRITMO

Material: TAPONES, PAPEL HIGIÉNICO, CINTA ADHESIVA Y ESCOBA

CHIQUIRRITMO

Material: nada

CHIQUIRRITMO

Material: nada

CHIQUIRRITMO

Material: ESTERILLA, TRAPOS, PINZAS

EM STREET DANCE

Material: nada

FAMA DANCE

Material: nada

MULTIDEPORTE

Material: Botellas de agua y cinta aislante

ZUMBA INFANTIL

Material: Nada

ZUMBA INFANTIL

Material: Nada

ZUMBA INFANTIL

Material: Nada

ZUMBA INFANTIL

Material: Nada

ZUMBA INFANTIL

Material: Nada

ZUMBA INFANTIL

Material: Nada

ACTIVIDADES DE TONIFICACION

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Material: Toalla, esterilla

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Material: Toalla, esterilla, botella con peso

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Material: ESTERILLA Y MOCHILA CON PESO DENTRO

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Material: ESTERILLA Y MOCHILA CON PESO

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Material: ESTERILLA Y BOTELLAS

ACONDICIONAMIENTO FISICO

Material: Nada

ACONDICIONAMIENTO FISICO

Material: Nada

ACONDICIONAMIENTO FISICO

Material: Nada

AEROBIC

Material: nada

AEROBIC

Material: nada

AEROBIC

Material: nada

AEROBIC

Material: nada

AEROBIC

Material: ESTERILLA

AEROBIC

Material: nada

AEROBIC

Material: Nada

AEROBIC

Material: Nada

AEROBIC

Material: Nada

AEROBIC

Material: Nada

AEROBIC

Material: Nada

AEROBIC

Material: Nada

AEROBIC

Material: Nada

AEROBIC

Material: Nada

AEROBIC

Material: Nada

AEROBIC

Material: Nada

AEROBIC

Material: Nada

AEROCOMBAT

Material: nada

AEROCOMBAT

Material: nada

AEROCOMBAT

Material: nada

AEROCOMBAT

Material: Nada

AEROCOMBAT

Material: Nada

CROSS TRAINING

Material: Nada

CROSS TRAINING

Material: Nada

Crosstrainig

Material: Toalla o esterilla, 2 sillas, botellas con peso.

Crosstrainig

Material: Comba, silla, botellas con peso, toalla o esterilla, etc

Crosstrainig

Material: ESTERILLA Y MOCHILA CON PESO DENTRO

Crosstrainig

Material: COMBA, SILLA Y PESO

Crosstrainig

Material: PICA, MOCHILA CON PESO Y ESTERILLA

Crosstrainig

Material: ESTERILLA Y MOCHILA CON PESO

Crosstrainig

Material: Nada

Crosstrainig

Material: Nada

GAP

Material: Toalla, esterilla

GAP

Material: Silla, toalla, esterilla.

GAP

Material: Toalla, esterilla

GAP

Material: nada

GAP

Material: Esterilla

GAP

Material: ESTERILLA, BOTELLA AGUA/CARTÓN LECHE

GAP

Material: ESTERILLA Y BOTELLA

GAP

Material: ESTERILLA Y DOS BOTELLAS DE AGUA

GAP

Material: ESTERILLA Y SILLA

GAP

Material: Nada

GAP

Material: Nada

GAP

Material: Nada

GAP

Material: Nada

GAP

Material: Nada

GAP

Material: Nada

GAP

Material: Nada

GAP

Material: Nada

GAP

Material: Nada

GAP

Material: Nada

GAP

Material: Nada

GAP

Material: Nada

GAP

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Toalla, esterilla, recipiente de plástico, 2 rollos de papel higiénico

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Silla, toalla, esterilla y mochila.

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Silla, toalla, esterilla.

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Toalla, esterilla, botellas con peso

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Esterilla, pica/palo de escoba

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Esterilla y cojín

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: SILLA Y GARRAFA

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: SILLA Y ESTERILLA

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: PALO ESCOBAM SILLA Y MOCHILA CON PESO

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Material: Nada

GIMNASIA MASTECTOMIZADAS

Material: Nada

GIMNASIA MASTECTOMIZADAS

Material: Nada

INTERVAL FITNESS

Material: ESTERILLA

INTERVAL FITNESS

Material: Nada

INTERVAL FITNESS

Material: Nada

INTERVAL STEP

Material: Toalla, esterilla, balón.

INTERVAL STEP

Material: nada

INTERVAL STEP

Material: nada

INTERVAL STEP

Material: ESTERILLA

INTERVAL STEP

Material: BALÓN/COJÍN Y ESTERILLA

INTERVAL STEP

Material: Nada

INTERVAL STEP

Material: Nada

INTERVAL STEP

Material: Nada

INTERVAL STEP

Material: Nada

RITMOS LATINOS

Material: nada

RITMOS LATINOS

Material: nada

RITMOS LATINOS

Material: Nada

RITMOS LATINOS

Material: Nada

STRONG BY ZUMBA

Material: Nada

STRONG BY ZUMBA

Material: Nada

STRONG BY ZUMBA

Material: Nada

TONIBIKE

Material: Nada

TONIBIKE

Material: Nada

TONIBIKE

Material: Nada

TONIBIKE

Material: Nada

TONIBIKE

Material: Nada

TONIBIKE

Material: Nada

TONIBIKE

Material: Nada

TONIBIKE

Material: Nada

TONIBIKE

Material: Nada

TONIBIKE

Material: Nada

TONIBIKE

Material: Nada

TONIFIT

Material: nada

TONIFIT

Material: Esterilla, mochila con peso dentro, silla.

TONIFIT

Material: COMBA, MANCUERNAS/GARRAFA, SILLA, TOALLA

TONIFIT

Material: ESTERILLA, MOCHILA CON PESO, SILLA.

TONIFIT

Material: Nada

TONIFIT

Material: Nada

TONIPUMP

Material: Toalla, esterilla

TONIPUMP

Material: Pica, palo escoba, botellas con peso

TONIPUMP

Material: Pica/palo con botellas atadas y botella/cartón leche suelto y esterilla

TONIPUMP

Material: BOTELLAS AGUA, PALO/BARRA CON BOTELLAS ATADAS Y ESTERILLA

TONIPUMP

Material: BARRA CON BOTELLAS, ESTERILLA

TONIPUMP

Material: BARRA CON PESO, 2 BOTELLAS Y ESTERILLA

TONIPUMP

Material: BARRA CON PESO Y ESTERILLA

TONIPUMP

Material: Nada

TONIPUMP

Material: Nada

TONIPUMP

Material: Nada

TONIPUMP

Material: Nada

TONIPUMP

Material: Nada

TONIPUMP

Material: Nada

TONIPUMP

Material: Nada

TONIPUMP

Material: Nada

TONIPUMP

Material: Nada

ZUMBA

Material: Nada

ZUMBA

Material: Nada

ZUMBA

Material: Nada

ZUMBA

Material: Nada

ZUMBA

Material: Nada

ZUMBA

Material: Nada

ZUMBA

Material: Nada

ZUMBA

Material: Nada

ZUMBA

Material: Nada

ZUMBA

Material: Nada

ZUMBA

Material: Nada

ZUMBA

Material: Nada

ZUMBA

Material: Nada

ZUMBA STRONG

Material: Nada

ZUMBA STRONG

Material: Esterilla

ZUMBA STRONG

Material: ESTERILLA

ZUMBA STRONG

Material: ESTERILLA

ZUMBA STRONG

Material: ESTERILLA

 

Además tienes disponibles vídeos online grabados en alta calidad, haz click en el banner y consulta la información y videos de ejemplo.

 ACTIVIDADES ONLINE-21

Actividades online 2021

ACTIVIDADES ONLINE-21

Semanalmente se activan dos* clases nuevas para que las pueda ver cuantas veces quiera durante 2 semanas, de lunes a Domingo.

Las sesiones son de 50 minutos de duración aproximada.

El precio por la inscripción en las clases online es de 20 euros para l@s abonad@s y 40 euros para l@s que no lo son.

La última semana en la que se subirán los últimos vídeos será la del 24 de mayo.

Inscripción

*El visionado seguirá el calendario de actividades de tal manera que en Semana Santa habrá una semana sin que se suban vídeos nuevos.

El sistema de acceso a las clases es único para usted no pudiendo compartir, ni descargar los videos de las mismas. no es necesario más que disponer de wiffi y un dispositivo donde poder verlas.

CLASES ONLINE DE RELAJACIÓN +17 AÑOS

Nuevas sesiones grabadas de actividad física de relajación variada como Yoga, Pilates, taichi, espalda sana, etc. que se puede realizar desde casa siguendo las indicaciones del instructor. Se necesita conexión a internet para poderse contectar a las sesiones.

TARIFA ABONADOTARIFA USUARIO

20€

40€

 

 

CLASES ONLINE DE TONIFICACIÓN +17 AÑOS

Nuevas sesiones grabadas de actividad física tipo Entrenamiento funcional, Acondicionamiento físico, Tonipump, etc que se puede realizar desde casa siguendo las indicaciones del instructor. Se necesita conexión a internet para poderse contectar a las sesiones.

TARIFA ABONADOTARIFA USUARIO

20€

40€

 

 

San Silvestre 2020

baner logronodeporte 960x339

INSCRIPCIONES

Reglamento San Silvestre Logroñesa 2020

 

DESCRIPCIÓN

DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA

Se trata de una carrera de carácter meramente lúdico y participativo abierta a todas las edades que se celebrará dada la actual situación de alarma en el que nos encontramos de manera virtual mediante una aplicación móvil que nos ayudará a seguir la misma durante este día tan señalado. Podrá realizarse por todo el municipio de Logroño, e incluso para las personas que no se encuentren aquí podrán seguirla y participar desde cualquier punto del mundo, para de esta manera intentar unir de manera virtual a las familias y amigos que no puedan juntarse en estas fechas. Se podrá participar en bicicleta, patines, corriendo o caminando, la única intención es que este día todo el mundo siga la tradición de hacer deporte para finalizar el año. Dicha carrera podrá realizarse durante todo el día 31 de diciembre. La distancia del recorrido será de 5 km para todas las modalidades.

PARTICIPANTES

Será una prueba abierta a ciclistas, patinadores, corredores y caminantes queremos facilitar la práctica deportiva este último día del año, pero a la vez hacerlo de forma segura en espacios abiertos y respetando la normativa vigente a nivel de número máximo de personas u otros aspectos que marquen las autoridades competentes y que estén vigentes el día de la prueba.

Por esta razón rogamos que no se realicen quedadas ni concentraciones y que el disfrute de este evento se haga desde el respeto y el civismo para que no tengamos que lamentar posibles problemas derivados de un mal comportamiento.

RECORRIDO

El recorrido tendrá una distancia total de 5km y será totalmente libre. Recordamos que en ningún momento existirán circuitos marcados ni cerrados, por lo que se deberán de extremar las medidas de precaución y respetar en todo momento la normativa de tráfico vigente y otras que pudieran ser de aplicación en ese momento.

CLASIFICACIÓN Y PREMIOS

CONTROL DE TIEMPOS Y CLASIFICACIONES

Destacar que el carácter de este evento es meramente lúdico y participativo, con la única pretensión de fomentar el deporte salud. Por tanto las clasificaciones generadas en las distintas modalidades son meramente informativas.

 

PREMIOS CONCURSO DE DISFRACES

Como todos los años y con el fin de normalizar en la medida de lo posible la prueba, seguirá vigente el concurso de disfraces de la San Silvestre. Este año la forma de participar será interactuando con el Hastag de la prueba y etiquetando a Logroño Deporte en las diferentes redes sociales, únicamente el día de la carrera.

 

NORMATIVA ADICIONAL

Es obligatorio el casco en la modalidad de patines y de ciclismo tal y como marca la normativa vigente.

Es recomendable, llevar algún elemento reflectante, ya que la prueba se realiza en muchos casos de manera individual y no es una prueba al uso, para poder de esta manera ser visible para los vehículos que pudiéramos encontrarnos a nuestro paso.

INSCRIPCIÓN

INSCRIPCIÓN Y ENTREGA DE DORSALES

La inscripción se realiza a través de la página web de Logroño Deporte y tiene un coste de 5€ en el cual se incluye:

- Regalo de mascarilla personalizada de la prueba lavable y reutilizable.

- Descarga y soporte de la App para el desarrollo de la carrera.

- Entrenamientos previos con la App para preparar la carrera.

- Dorsal conmemorativo de la prueba.

- Diploma de finalización de la Carrera.

- Trofeo recortable de la prueba.

 

WEB: En www.logronodeporte.es hasta el día 31 de diciembre (incluido).

 

Fecha de inicio de inscripciones: día 14 de diciembre de 2020.

Fecha de fin de inscripciones: día 31 de diciembre de 2020.

 

En el momento de la inscripción deberá de seleccionar la instalación donde recoger la mascarilla no pudiendo recogerla en ningún otro recinto dado que serán enviadas a los centros las unidades marcadas en la inscripción.

- C.D.M Lobete. C/ Albia de Castro Nº5

- C.D.M Las Gaunas. C/ Republica Argentina Nº66

- C.D.M La Ribera. C/ Paseo del Prior Nº10

- C.D.M Las Norias. C/ Camino de Las Norias s/n

Fecha de inicio de recogida de mascarillas: día 26 de diciembre de 2020 en los lugares seleccionados en el momento de la inscripción.

Fecha de fin de recogida de mascarillas: día 10 de enero de 2021 en los lugares seleccionados en el momento de la inscripción.

Toda la información de la prueba (dorsal, diplomas, trofeo, etc) se enviará por correo electrónico por lo que es de vital importancia comprobar el mismo en el momento de realizar la inscripción.

SOPORTE TÉCNICO

PASO 1: Inscripción en la web de Logroño Deporte.

PASO 2: Descargar la App Rock the Sport Virtual en el móvil.

PASO 3: Comprobar el correo electrónico para ver el código de usuario de la App.

PASO 4: Introducir el código en la App del móvil.

PASO 5: Desde ese momento se pueden realizar entrenamientos previos al dia de carrera para ir comprobando nuestros tiempos y evolución y se guardarán en la App para poder compararlos.

PASO 6: Seleccionar la modalidad a realizar.

PASO 7: Pulsar para iniciar la carrera, se iniciará una cuenta atrás.

PASO 8: Durante la carrera podemos comprobar el tiempo que llevamos realizado y la App nos indica cuándo parar una vez realizados los 5km marcados para la prueba.

PASO 9: Podemos comprobar el tiempo invertido y el recorrido realizado.

PASO 10: SOLO EL DÍA DE LA PRUEBA SE ACTIVARÁ EL MODO CARRERA Y TENDREMOS UNA ÚNICA OPCION DE REALIZAR LA PRUEBA PARA OBTENER NUESTRO TIEMPO VALIDO.

 

 

Regala salud

regalos navidad

Estas Navidades regala deporte, regala salud.

Logroño Deporte pone a tu disposición tarjetas regalo que incluyen servicios como pases para el espacio hidrotermal, las salas de musculación, la pista de hielo, las actividades a la carta... para que regales a tus seres queridos.

 

REGALOPRECIOQUÉ INCLUYE
ABONO A LAS SALAS DE MUSCULACIÓN MENSUAL 11,90 € Pases ilimitados a las salas de musculación de La Ribera, Las Gaunas y Lobete hasta el 8 de febrero, sujetos a aforos y reservas a través de www.logronodeporte.es
ESPACIO HIDROTERMAL, 10 SESIONES 34,25 € 10 pases al Espacio Hidrotermal Lobete, sujetos a aforos y reservas a través de www.logronodeporte.es Válidos hasta el 31 de mayo de 2021
PISTA DE HIELO, 10 SESIONES 34,25 € 10 pases a la Pista de Hielo de Lobete, sujetos a aforos y reservas a través de www.logronodeporte.es Válidos hasta el 30 de abril de 2021.
ABONO TARIFA PLANA PLUS 35,00 € Podrá disfrutar sin límite (excepto aforos y reservando a través de www.logronodeporte.es) de las actividades "A la Carta", acceso a las salas de musculación y al Espacio Hidrotermal. Válido hasta el 8 de febrero de 2021.
ABONO ANUAL A LOGROÑO DEPORTE 105,60 € Válido hasta el 31 de diciembre, fecha en la que se extinguirá la condición de abonado/a.
El precio del abono regalo es único, independientemente de la condición de la persona que recibe el regalo

 

¿Cuál es el proceso para comprar y disfrutar los regalos?

  1. Adquiere el regalo en el control de Lobete, La Ribera, Las Gaunas o Las Norias.
  2. Recibirás la tarjeta regalo en un sobre personalizado, con un código localizador que debes conservar.
  3. Entrega el regalo a quien desees (sobre con tarjeta y localizador).
  4. La persona que recibe el regalo debe:
      • en todos los casos excepto el abono anual a Logroño Deporte:
      • utilizar el código localizador para reservar sus servicios (acceso al balneario, a las actividades a la carta, a las salas de musculación, a la pista de hielo...)
      • en www.logronodeporte.es en el caso del abono a Logroño Deporte:
      • personarse en las oficinas de Logroño Deporte (Plaza de las Chiribitas, 1) con el código localizador y la documentación necesaria para el alta de abonado si aún no se es abonado, o con el carnet de abonado en vigor.

Presentación libro el Ogroñes

ogrones2

El próximo día 5 de Octubre a las 17:30h en la Ciudad del Fútbol de Pradoviejo se presenta el libro llamado "El Ogroñes" del Autor Antonio de Benito y con Ilustraciones de Teresa Fudio Delgado. Asistiran a la misma entre otros el autor del libro, el ex jugador profesional de fútbol Eduardo Garcia León, la jugadora de la EDF Jade, etc.

Para poder asistir a la misma se debe de realizar la reserva previa mediante la web de Logroño Deporte pinchando sobre el banner y rellenando los campos obligatorios que allí aparecen para cumplir la normativa vigente. El aforo es limitado.

  • Es obligatorio el uso de mascarilla durante todo el desarrollo del acto.
  • Los asistentes recibirán una hoja informativa sobre salud para los asistentes, además de seguir las indicaciones de acceso y salida de la instalación.
  • Se dispondrá de gel hidroalcoholico para los asistentes.

Compras y reservas

Logroño Deporte - Reserva de Actividades


Si lo desea puede seleccionar una fecha para realizar una reserva

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