El Colegio Oficial de Psicólogos de La Rioja ha elaborado, desde el área de psicología deportiva, un documento con consejos para hacer más llevadero el confinamiento.

La primera sesión deportiva en directo de Logroño Deporte se celebrará este domingo, 26 de abril, de 12 a 13 horas. Una hora completa de Tonipump a cargo de la monitora Carmen Carreras.

Esta propuesta se enmarca en el programa especialmente diseñado para los domingos –“Quedamos. El domingo, a las 12”- dentro de #EntrenaEnCasa que la empresa deportiva municipal puso en marcha para continuar haciendo ejercicio físico durante el confinamiento.

La sesión se podrá seguir desde la web de Logroño Deporte (www.logronodeporte.es) así como por su perfil de Instagram (@logronodeporte).

“Quedamos. El domingo, a las 12” comenzó la semana pasada con un maratón de zumba de hora y media de duración dirigido por seis instructores de Logroño Deporte. El “Zumbatón” fue nuevamente un éxito de participación, gozando de la aceptación tanto de deportistas individuales como de familias enteras que disfrutan afrontando juntas los retos que se les proponen.

Como señaló el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, durante la presentación de esta nueva iniciativa, “es una invitación a todos los logroñeses a hacer deporte de manera conjunta, en casa con la familia y también al mismo tiempo que muchos otros amigos y vecinos lo practican en sus hogares. Tiene además el componente de querer animar a seguir moviéndonos aunque sea domingo porque en el confinamiento el tiempo transcurre de diferente modo y es más importante que nunca la actividad física”.

La imagen elegida para promocionar esta campaña, partiendo del logotipo del programa #EntrenaEnCasa, “refleja esa relación de balcón a balcón que se ha afianzado tanto en esta coyuntura y que está demostrando que la fórmula para afrontarla es hacerlo juntos”.

“Quedamos. Los domingos, a las 12” se compone de maratones y sesiones en directos. Las siguientes citas ya programadas son:

- 3 mayo: Maratón de Aerocombat , con Javier Martínez, Charo Torres y Danae Cimavilla (90 minutos)

-10 mayo: Directo de Pilates, con Javier Martínez  (59 minutos)

-17 mayo: Maratón de Tonificación, con Rodrigo García, Alba del Pueyo, Carmen Carreras, Maica Pérez (90 minutos)

-24 mayo: Directo de GAP, con Alba Pueyo (59 minutos)

-31 mayo: Directo con todos los instructores de Logroño Deporte (90 minutos)

Es importante también informar de que además de este programa para los domingos, continúan otras propuestas durante el resto de la semana:

-Parrilla de actividades con tres clases diarias de lunes a sábado. De distinta intensidad, dirigidas a mayores, niños y adultos; a las 11,16 y 19 horas. A través de la web, en abierto.

-Clases on line con cada uno de los monitores habituales de las actividades. A través del Portal del Abonado de la web, para los alumnos de los diferentes cursos.

-Retos diarios, desde las 8,30 horas en las redes sociales de Logroño Deporte.

Logroño Deporte ha concluido la desinfección e higienización de los 34 centros deportivos que constituyen su Red de Instalaciones, una labor que ya comenzó en algunos espacios la semana anterior a decretarse –el 13 de marzo- el cese total de la actividad y cierre completo de las instalaciones. Así lo ha dado a conocer el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, que ayer giró una visita de comprobación por las principales instalaciones.

El proceso, que se ha prolongado durante mes y medio, ha consistido en una primera limpieza en profundidad siguiendo los protocolos habituales y, posteriormente, la aplicación de dos tipos de tratamiento en función de las características de los espacios sobre los que se quería actuar. Uno de ellos ha sido la limpieza con ozono y el segundo, la nebulización de desinfectante hidroalcohólico.

El trabajo ha sido ejecutado, como se puede ver en los vídeos, por operarios debidamente equipados con elementos de protección como son buzos, mascarillas, guantes, calzas y gafas protectoras.

Se ha actuado sobre todas las superficies y elementos de las instalaciones, con especial atención en máquinas de musculación, material deportivo de todo tipo, vestuarios, manillas, anclajes…

A partir de ahora, aunque los centros continuarán clausurados, permanecen unos servicios básicos de limpieza para garantizar su correcto mantenimiento y se hacen pequeños arreglos en algunos de ellos. 

Piscinas, pista de hielo, campos de fútbol y Las Norias

Además de los tratamientos aplicados al conjunto de las instalaciones, al decretarse el cierre se vaciaron las piscinas climatizadas y se desheló la pista de hielo. También en ellas se ha llevado a cabo un trabajo especializado a fin de que se encuentren en perfecto estado para cuando se pueda reanudar su uso.

Respecto al mantenimiento de zonas verdes como es el terreno de juego del Estadio de Las Gaunas, el césped de Las Norias y el arbolado y parterres de otras instalaciones como por ejemplo los de la Ciudad del Fútbol de Pradoviejo, la normativa del Estado de Alarma ha permitido continuar la mayor parte del tiempo con buena parte de los cuidados habituales.

Como señala el concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, “nuestra responsabilidad e interés es garantizar que podremos retomar la utilización de nuestros espacios deportivos y recreativos en condiciones óptimas en cuanto lo permita el Gobierno Central en función de la evolución de la pandemia”.

Así, y con la duda todavía de cómo y cuándo volveremos a disfrutar de la práctica deportiva y de otros momentos de ocio, desde Logroño Deporte se está actuando con la suficiente previsión para que todo esté preparado.

De este modo, según ha comentado Antoñanzas que en la visita de ayer incluyó todos los centros deportivos en los que continúa la actividad de mantenimiento, “comenzamos a actuar sobre las instalaciones de verano con la ilusión de poder abrirlas y que los logroñeses puedan disfrutarlas pronto”.

En estos momentos, como es habitual aproximadamente por estas fechas, se están vaciando las piscinas de Las Norias y en un mes se hará lo mismo con las de Varea y El Cortijo. De esta forma se procederá a limpiar los vasos, acometer reparaciones si fuera necesario y tenerlas listas para su llenado si llega el ansiado permiso. “Es nuestra obligación seguir trabajando y tenerlo todo preparado para cuando los logroñeses puedan volver a disfrutarlo”, ha señalado el concejal de Deportes.

Antoñanzas, por último, ha querido valorar y agradecer el esfuerzo que están realizando tanto los trabajadores de Logroño Deporte como de las empresas colaboradoras para tener todas las instalaciones a punto.

Logroño Deporte ha entregado a Rioja Salud el dinero recaudado en la carrera solidaria “Logroño Corre por Sus Héroes” que se celebró el pasado 5 de abril. Un total de 4.868 personas, cada una desde su casa, participó en esta prueba y con este gesto consiguieron 19.375 euros que han sido íntegramente donados para apoyar la labor de los profesionales de la sanidad riojana.

En concreto hubo 4.649 inscritos a la prueba y 219 aportaciones en el denominado “Dorsal 0”, de este modo se lograron 13.947 euros –a 3 euros cada inscripción- y 5.428 donaciones.

Unas cifras muy por encima de las previsiones con que Logroño Deporte impulsó la carrera. El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha querido reiterar por ello su agradecimiento “por la gran generosidad demostrada por logroñeses y riojanos, además de otras personas de otros lugares porque ha sido una propuesta que ha superado muchas fronteras”.

“A través del deporte se generó un espíritu de unidad entre las familias y los amigos que va a ser difícil de olvidar. Todos juntos por nuestros héroes y heroínas de la sanidad riojana. Todos próximos a pesar de la distancia física; abuelos, padres y niños moviéndonos a la vez, con mucha voluntad y muy buen humor”.

El concejal de Deportes, Rubén Antoñanzas, ha presentado esta mañana la nueva propuesta que Logroño Deportes ha elaborado, en esta ocasión para los domingos, con maratones deportivos y sesiones en directo.

“Quedamos. El domingo, a las 12” es –ha explicado Antoñanzas- “una invitación a todos los logroñeses a hacer deporte de manera conjunta, en casa con la familia y también al mismo tiempo que muchos otros amigos y vecinos lo practican en sus hogares. Tiene además el componente de querer animar a seguir moviéndonos aunque sea domingo porque en el confinamiento el tiempo transcurre de diferente modo y es más importante que nunca la actividad física”.

“Quedamos. El domingo, a las 12” se nutre por tanto del mismo espíritu que alumbró la carrera solidaria “Logroño Corre por sus Héroes” celebrada el pasado día 5 con gran éxito de público y donaciones. “Hacemos una oferta deportiva para que toda la población pueda seguirla a través de nuestra web y redes sociales; teniendo el deporte como nexo de unión de mucha gente que físicamente está separada”.

De hecho la imagen elegida para promocionar esta campaña, partiendo del logotipo del programa #EntrenaEnCasa, “refleja esa relación de balcón a balcón que se ha afianzado tanto en esta coyuntura y que está demostrando que la fórmula para afrontarla es hacerlo juntos”.

Programación para abril y mayo

La programación comienza ya este domingo con un “Zumbatón” a las 12 de la mañana; un maratón de zumba de noventa minutos de duración dirigido por seis instructores de Logroño Deporte (Elisa Ortega, Natalia Toro, Evelin Bell, Javier Martínez, Daniela Segura y María Ruiz).

Se han organizado actividades para todos los domingos hasta el 31 de mayo, “con la esperanza de que antes hayamos podido ya salir a hacer deporte en nuestros parques pero también con el interés de ofrecer en todo caso una actividad que se puede seguir practicando en familia y que puede perdurar aunque volvamos a la normalidad”.

Así, las siguientes citas ya fijadas son:

-26 abril: Directo de Tonipump, con Carmen Carreras (59 minutos)

- 3 mayo: Maratón de Aerocombat , con Javier Martínez, Charo Torres y Danae Cimavilla (90 minutos)

-10 mayo: Directo de Pilates, con Javier Martínez  (59 minutos)

-17 mayo: Maratón de Tonificación, con Rodrigo García, Alba del Pueyo, Carmen Carreras, Maica Pérez (90 minutos)

-24 mayo: Directo de GAP, con Alba Pueyo (59 minutos)

-31 mayo: Directo con todos los instructores de Logroño Deporte (90 minutos)

Los interesados podrán seguir estas actividades a través de la web  www.logronodeporte.es y también de las redes sociales de Logroño Deporte, pudiendo interactuar a través de ellas en las sesiones en directo.

Hasta ahora, el domingo era el único día de la semana que no estaba cubierto por la “Parrilla de Actividades” también puesta en marcha recientemente por Logroño Deporte y que ofrece tres actividades deportivas diferentes al día. De este modo, de lunes a domingo, los logroñeses podrán seguir practicando deporte desde sus hogares con el programa #EntrenaEnCasa.

Un programa que desde que se decretó el Estado de Alarma viene realizando diversas propuestas para seguir prestando un servicio deportivo a los logroñeses, consiguiendo que se mantengan activos a pesar de no poder acudir a las instalaciones deportivas ni salir a la calle.

Así, se han ofertado clases on line para niños, adultos y mayores; ejercicios con sus propios monitores a los alumnos de las actividades presenciales y retos diarios que se difunden a través de las redes sociales. Asimismo se organizó la carrera solidaria “Logroño corre por sus héroes” y desarrollado un servicio de préstamo de máquinas de entrenamiento para deportistas profesionales.

Como ha señalado Rubén Antoñanzas, “Logroño Deporte, como empresa pública que es, está haciendo un gran esfuerzo por seguir sirviendo a los logroñeses; compensando con mucho trabajo, imaginación e ilusión las dificultades del momento. Una línea que además está consiguiendo el  mantenimiento de muchos empleos, algo que también nos enorgullece en unas circunstancias como las actuales”.

Logroño Deporte ha retomado esta mañana el servicio de préstamo de máquinas cardiovasculares a deportistas profesionales de Logroño para que puedan seguir con sus entrenamientos en casa.

El programa tuvo que suspenderse el pasado 30 de marzo al endurecer el Gobierno de España las restricciones en cuanto al desarrollo de actividades laborales. En ese contexto fue imposible realizar el reparto de los aparatos que, sin embargo, sí es viable en estos momentos al haberse ampliado el catálogo de trabajos que pueden desempeñarse.

Así, operarios de Logroño Deporte han comenzado a entregar varios de los aparatos solicitados en los domicilios de estos deportistas, que han tenido que cumplir una serie de requisitos para ser beneficiados. Además de haber disputado competiciones internacionales en el último año y otros criterios personales, ha sido necesario valorar también la accesibilidad de la vivienda en la que había que hacer la entrega.

De entre más una veintena de solicitudes registradas, se ha concertado por el momento la mitad de los depósitos, continuando con la valoración de las restantes.

Entre las máquinas a disposición de este programa se encuentran: cintas de correr, bicicletas estáticas, steper, bicicletas horizontales, bicicletas de spinning y elípticas. El periodo de préstamo concluirá cuando finalice la orden de confinamiento.

Este servicio está incluido dentro del programa #EntrenaEnCasa que Logroño Deporte ha puesto en marcha para hacer frente a la crisis del coronavirus y poder seguir haciendo deporte. Numerosas propuestas forman parte de él. Entre ellas, las clases on line para la población en general y también para los alumnos de la actividades regladas de Logroño Deporte; los retos diarios; la parrilla semanal o la carrera solidaria “Logroño Corre por sus Héroes” celebrada el pasado 5 de abril.