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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

Lunes, 04 Abril 2016 09:53

Contratación de la gestión integral de la Ciudad del Fútbol de Pradoviejo y Frontón Titín III

Fecha de apertura del sobre B (oferta técnica):  Viernes día 6 de mayo, a las 13 horas en las oficinas de Logroño deporte.

 

Fecha de apertura del sobre C (oferta económica):  Martes día 7 de junio, a las 13 horas en las oficinas de Logroño deporte.

 

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