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Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

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Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

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Logroño Deporte retoma el lunes sus actividades y vuelve a abrir sus instalaciones con mascarilla obligatoria y duchas disponibles

19 Febrero 2021
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Siguiendo la nueva normativa del Gobierno de La Rioja, las instalaciones de Logroño Deporte volverán a abrir al público el próximo lunes y se retomarán entonces las actividades que quedaron suspendidas el mes pasado.

Según lo dictado, el uso de la mascarilla será obligatorio en todo momento y el deporte se deberá practicar en grupos de hasta seis personas.

El aforo de las instalaciones marcado para la fase de la pandemia en la que nos encontramos es de un tercio. Y el horario de cierre, a las 23 horas. Sí se podrán utilizar los vestuarios y duchas en todos los centros deportivos.

Dentro de la relativa vuelta a la normalidad a partir del lunes, será una excepción la piscina climatizada de Las Gaunas que no podrá entrar en funcionamiento el lunes debido a una avería surgida en su puesta en marcha. Confiamos en solucionar el problema con rapidez.

Por último, queremos destacar que las clases on line gratuitas, que se pusieron a disposición del público en general a través de la web de Logroño Deporte para estos días de parón presencial, han recibido más de 7.000 visitas.