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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

planificador ruta

AVISO SOBRE SUSPENSIÓN DE ACTIVIDADES DE GRUPO

22 Octubre 2020
(6 votos)

Desde el Gobierno de La Rioja se han dictado una serie de medidas excepcionales para intentar frenar la expansión del covid-19 en nuestra comunidad y que entran en vigor el día 23 de octubre a las 00:00.

Entre ellas se encuentra la reducción a un máximo de seis personas de los grupos que realicen alguna actividad deportiva. Para acatar esta normativa nos vemos por tanto obligados a suspender la mayoría de los grupos hasta el fin del periodo marcado por el Ejecutivo regional (hasta el 7 de noviembre). Las clases serán recuperadas al final de la temporada.

Excepcionalmente hay alguno de nuestros cursos que se imparten a grupos de menos de cinco alumnos más su monitor (pádel, tenis, escalada...) Ésos se mantendrán. Asimismo, desde Logroño Deporte hemos hecho el esfuerzo de reorganizar los espacios y monitores para poder seguir ofreciendo las clases de mayores de 65 años, atendiendo a una población que especialmente tiene que seguir activa. Lamentablemente no podemos redistribuir la totalidad de las clases en grupos de cinco personas.

Muchas gracias por tu comprensión y colaboración para entre todos conseguir frenar la pandemia.