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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

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en un radio de 1km.
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Actividades con plazas libres

16 Octubre 2012
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Actividades con plazas libres

 

Más de 5.500 personas han iniciado ya la actividad deportiva del Programa Deportivo Municipal 2012-2013 organizado por Logroño Deporte, las primeras actividades empezaron el 1 de octubre.

 

Si te decidiste tarde o te quedaste sin plaza, aquí hay un listado de actividades en las que aún puedes inscribirte.

La inscripción continua abierta para actividades como natación, pelota, tenis, circo, chiquiritmo, esgrima, patinaje sobre hielo, hockey sobre hielo, ciclismo, biciescuela, rugby, gimnasia de mantenimiento, judo, kárate, golf, pesca, tiro olímpico, aquaeróbic, natación rehabilitadora, capoeira, billar, aquafitness, acondicionamiento físico, batuka y waterpolo, donde todavía quedan plazas libres.

Además, en función de la demanda existente, Logroño Deporte ha creado nuevos grupos en algunas actividades ampliando la oferta de días y espacios deportivos. Se han creado tres nuevos grupos de Pilates en Pradoviejo en formato cuatrimestral; un nuevo grupo de GAP en el polideportivo Milenario en formato anual y se han ampliado la actividad de zumba en las horas valle en Las Gaunas y en Lobete.

Información e inscripciones en esta página web,  y en el servicio 010.