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Traspaderne: "Hay que evitar un ritmo falso más alto que luego paguemos"
Juan Carlos Traspaderne (2 de septiembre de 1956, Logroño) es un atleta español que representó a España en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles (1984) en la modalidad de maratón y que en la actualidad ha cambiado la primera línea de las carreras por la posición detrás de la cinta. Nadie mejor que él como experto para explicarnos cómo debemos afrontar la carrera de la San Silvestre (aunque podríamos extrapolar sus afirmaciones para el resto…
XXXII Edición de la Carrera San Silvestre
La unidad de deportes del Ayuntamiento de Logroño, en colaboración con Logroño Deporte, organiza la XXXII Edición de la Carrera San Silvestre 2016. Se trata de tres carreras: la Mini de 800 metros, La Popular de 3 kilómetros y la Larga de 8 kilómetros. El inicio de la primera prueba será a las 17:30 horas y el inicio de la última a las 18:30 horas, con el fin completo del evento en la calle Vara…
La sección entidades y empresas en la web de Logroño Deporte
A la par que estrenamos la sección privada para el abonado, en Logroño Deporte ponemos también todas las facilidades posibles a las entidades y empresas en sus trámites con nosotros. En otra sección exclusiva de la web, estas podrán darse de alta y acceder a diversos servicios, como la consulta de sus pistas reservadas, la modificación de los datos, o realizar diferentes gestiones. Precisamente, para los trámites con Logroño Deporte se ha habilitado en su…
¡Hazte abonado en Logroño Deporte por internet!
Ser abonado de Logroño Deporte tiene muchas ventajas: tienes acceso gratuito a las piscinas municipales y además obtienes descuentos en el resto de servicios y actividades deportivas que ofrecemos, así como de un plazo previo de inscripción en las actividades deportivas. ¿La novedad? ¡Ahora puedes darte de alta on-line! En tres sencillos pasos, casi en sólo tres pequeños clicks y en poco más de cinco minutos, podrás darte de alta como abonado sin tener que…
La sección del abonado en la web de Logroño Deporte
La página web de Logroño Deporte sigue creciendo y a partir de ahora va a permitirte hacer los trámites más sencillos, evitando llamadas o desplazamientos hasta nuestras oficinas, teniendo además mucha más información sobre ellos y los servicios que ofrecemos. La sección privada para el abonado es la novedad más importante, en la que lo único necesario para acceder es un usuario y una contraseña, que será validado con preguntas sobre los datos de alta…
¿Por qué hacerse un reconocimiento médico para hacer deporte?
″Un reconocimiento médico vale 100 euros y un entierro 5.000″. Con esta afirmación tan irónica como real, cuyas cifras son más bien generales, se resume la importancia de realizarse un reconocimiento médico cuando vamos a practicar deporte de manera regular. El doctor Vicente Elías señaló en la mesa redonda 'El entrenamiento invisible', organizada por Logroño Deporte, que todos los años se encuentran patologías severas en las pruebas que realizan a deportistas en edad escolar en…
El descanso es parte del entrenamiento
Al dividir el entrenamiento por fases, hay un punto en el que los expertos coinciden y al que los deportistas, sobre todo los populares, apenas prestan atención: el descanso y la recuperación. Tan importante como el tiempo que se le dedica a la preparación física haciendo ejercicio es el que se pasa descansando. Y si no, que se lo pregunten a Carlos Coloma, reciente medallista olímpico en Río de Janeiro, quien asegura haber invertido el…
La fuerza como elemento fundamental de la preparación
El deportista popular tiene, en su mayoría, objetivos marcados como cifras. Quiere hacer una media maratón en un tiempo determinado o llegar a la distancia de una etapa de La Vuelta a La Rioja con la bicicleta. Y no todo es ponerse las zapatillas o coger la bici para hacer kilómetros. Una de las partes más descuidadas es el entrenamiento de la fuerza por esa obsesión en las cifras. Marcos Moreno, ex atleta y entrenador,…

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