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Miércoles, 27 Abril 2016 17:01

Las 7 ventajas

Las 7 ventajas que ofrece el deporte para las empresas

Numerosos estudios han demostrado que las personas físicamente activas padecen menos enfermedades (tales como diabetes, obesidad, osteoporosis...) que aquellas que tienen hábitos de vida más sedentarios, así como la relación positiva que existe entre la práctica de ejercicio físico y el rendimiento laboral.
Es por ello que últimamente ha aumentado el interés en el mundo empresarial por los programas de salud enfocados a la práctica deportiva y se han puesto en práctica como método para mejorar el rendimiento de los empleados y su salud.

BENEFICIOS AL FOMENTAR EL DEPORTE EN EL ÁMBITO LABORAL

1. Mejora del clima laboral. La realización de actividades fuera del trabajo disminuye los conflictos entre los trabajadores y contribuye a que estos se conozcan mejor entre ellos en un ambiente más distendido, mejorando así sus relaciones personales.

2. Reducción del absentismo. La práctica deportiva es una de las piezas fundamentales para llevar hábitos de vida más saludables que reduzcan los problemas de salud en la plantilla, así como los problemas psicológicos producidos por fuertes tensiones que el deporte puede ayudar a liberar.

3. Combatir el estrés. Desconexión total y liberación de tensiones. El deporte ayuda a 'olvidarse' de toda la carga laboral, lo que redunda en mayor tranquilidad y relajación para afrontar de manera más positiva la rutina y el desempeño de tareas.

4. Trabajo en equipo. El compañerismo, la solidaridad, el respeto, el compromiso... son valores que se deben aplicar al afrontar una competición y que se reflejan en una mejor actitud a la hora de colaborar con el resto de trabajadores.

5. Beneficios fiscales. El patrocinio del deporte otorga ciertas ventajas económicas para las empresas.

6. Visibilidad de marca. Mejora la imagen corporativa de una forma atractiva y obtiene una publicidad muy efectiva, tanto si la compañía colabora con equipos deportivos como si esta colabora con la práctica deportiva en general.

7. Constancia y mejora del desempeño. Aquellos trabajadores que son capaces de establecer una buena rutina deportiva sin sufrir bajones de implicación nada más empezar, adquieren habilidades y tiene un aprendizaje que puede aplicar en su empleo.

El concejal de Alcaldía y Deportes, Javier Merino, ha participado esta mañana en el taller de desayuno saludable para personas mayores organizado por Logroño Deporte y la Consejería de Salud y Servicios Sociales en el polideportivo municipal de Lobete.

Se trata de una nueva iniciativa incluida en las actividades del mes de octubre dentro de la programación de ‘Logroño Ciudad Europea del Deporte, centrado en deporte y personas mayores.

“Continuamos sumando iniciativas de todo tipo a este reconocimiento europeo, este mes nos hemos centrado en la práctica del deporte por el colectivo de personas mayores. El pasado lunes el espacio Lagares acogió una jornada sobre los beneficios de la práctica del ejercicio físico por parte de las personas de la tercera edad y hoy hemos querido incidir en la concienciación sobre la importancia de acompañar el ejercicio con la buenos hábitos de alimentación”, ha explicado el concejal.

La actividad estaba destinada a las personas mayores que realizan alguna actividad física en el centro.

Se trata de un desayuno saludable que persigue fomentar una alimentación sana y la práctica del ejercicio físico para prevenir el exceso de peso, obesidad o enfermedades crónicas.

Un nutricionista ha realizado una exposición teórica sobre los beneficios y funciones de los alimentos del desayuno y de la importancia de una buena hidratación. Tras la charla se ha realizado un desayuno saludable con naranja, café (natural o descafeinado) con leche desnatada, dos rebanadas de pan sobado, aceite de oliva virgen extra y agua.

 

Principales propiedades de los alimentos consumidos en el taller:

.- El pan, la naranja y el aceite de oliva virgen extra, tienen elevada capacidad antioxidante, ayudan a retrasar el envejecimiento celular y atenúan o retrasan el inicio de enfermedades cardiacas, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.

.- La naranja contiene vitamina C para reforzar el sistema inmunitario. Aporta fibra para mejorar el tránsito intestinal y prevenir el cáncer de colon.

.- La leche desnatada aporta calcio para fortalecer los huesos, previene la osteoporosis en edad adulta. 

.- El aceite de oliva virgen extra contiene ácidos grasos monoinsaturados (oleico) que aportan energía y protege de las enfermedades cardiovasculares, tiene acción antiinflamatoria en procesos crónicos (artritis reumatoide, colitis ulcerosa, Crohn…).

.- El pan es muy rico en hidratos de carbono de absorción lenta, principal fuente de energía. Aporta fibra, vitaminas y minerales. 

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