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Las actividades de 'Salud y Movimiento'

14 Septiembre 2017 Publicado en: Logroño Deportivo
Las actividades de 'Salud y Movimiento'

Logroño Deporte ha diseñado tres bloques de actividades en 'Salud y Movimiento' para que, según el estado físico y las patologías que presente una persona (diabetes, glucosa alta, hipertensión, colesterol alto, alguna enfermedad cardiaca leve, asma, ansiedad, estrés, osteoporosis leve, sobrepeso u obesidad leve, enfermedad pulmonar obstructiva...), el nivel del ejercicio físico se adapte a su nivel. Primero se realiza el reconocimiento médico para, posteriormente, realizar una prescripción de la actividad que se puede llevar a cabo.

"Es un proyecto innovador porque no se está realizando en ninguna otra región de España. En él, destaca el trabajo multidisciplinar que se realiza entre médicos, enfermeras, licenciados en actividad física y deporte e incluso fisioterapeutas si fuese necesario", señala Laura González, coordinadora del nuevo servicio, resumiendo que los bloques van desde personas que pueden hacer ejercicio físico por su cuenta hasta aquellas personas que tienen la capacidad física limitada, pasando por un nivel "medio". A lo que no va destinado este servicio, aclara, es al diseño de planes de entrenamiento para personas sanas que quieran participar en un evento popular.

Actividad Planificada y sin monitor + seguimiento médico

Actividades a realizar por el usuario en casa, parque o instalaciones de Logroño Deporte entre otras, sin la presencia de un monitor del servicio médico. Esta actividad puede ser de carácter aeróbico, de tonificación y fortalecimiento, de flexibilidad y trabajo postural o una combinación de las mismas.

"El paciente hace la actividad física por su cuenta, aunque prescrita por los profesionales del servicio médico", detalla González, y pone como ejemplo a una persona que sufre una patología o tiene riesgo de padecerla: "Por ejemplo, su actividad podría ser salir a andar varios días a la semana una duración determinada y a un ritmo marcado".

Actividades del programa deportivo municipal

Los usuarios del servicio médico podrán tener acceso a las actividades de la Programación Deportivo Municipal. Solo podrán tener acceso a este tipo de actividades los usuarios del servicio con mejor condición física.

El médico decide que esa persona se puede inscribir en las actividades que hace Logroño Deporte (spinning, yoga...), siempre prescribiendo el número de días, la duración o, por ejemplo, que la intensidad no podría pasar de x latidos, se debe controlar la respiración, etc. "A mí me gusta el combate, pues te apuntamos a kick boxing y haces otra actividad para tonificar", apunta la coordinadora como idea, explicando que en esas actividades ya habría un monitor.

Actividad dentro del centro médico (c.d.m. Lobete)

Actividad diseñada exclusivamente para un grupo en concreto de personas que padezcan la misma patología o patologías con indicaciones y características del mismo nivel, que requieran cargas de ejercicio físico similares.

El último bloque está pensado para aquellas personas que tienen una capacidad física muy baja, aclara González, poniendo el acento en que hay para eso se cuenta en el polideportivo de Lobete con una sala: "Mujeres que han pasado un cáncer de mama, por ejemplo, que han sido recientemente operadas que tienen mucho cansancio".

 "En este nivel, se programa el ejercicio físico de manera muy dirigida. Se realizan unos test iniciales para saber en qué condiciones están estas personas, luego se desarrolla el programa de octubre a junio (un día a la semana) y, al final del programa, se hace otro test para ver las mejoras con el entrenamiento", concluye.

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