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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

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de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Histórico

Histórico (117)

Miércoles, 02 Junio 2021 08:36

CONTRATACIÓN DE LAS OBRAS NECESARIAS PARA LA CONSTRUCCION DE UNA PISTA MULTIDEPORTIVA PARA DEPORTES DE PLAYA EN EL CDM LAS NORIAS

Fecha límite de presentación: LUNES ,21 DE JUNIO 2021 Valor estimado del contrato: 99.600,00 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 99.600,00 € +IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación Tramitación: Ordinaria…
Jueves, 25 Marzo 2021 13:49

CONTRATACIÓN DEL SERVICIO DE CAFERÍA EN LAS PISCINAS MUNICIPALES DE VAREA

Fecha límite de presentación: MIÉRCOLES 14 DE ABRIL, A LAS 14 HORAS. Valor estimado del contrato: 2.500 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 500 €/ TEMPORADA + IVA Tramitación, Procedimiento y Forma…
Viernes, 13 Noviembre 2020 08:40

CONTRATACIÓN DEL SERVICIO DE MANTENIMIENTO DE LOS DOCE CAMPOS DE HIERBA ARTIFICIAL GESTIONADOS POR LOGROÑO DEPORTE S.A.,

Fecha límite de presentación: VIERNES, 27 DE NOVIEMBRE DE 2020 Valor estimado del contrato: 64.000,00 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 32.000,00 € +IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación…
Viernes, 13 Noviembre 2020 08:33

CONTRATACION DEL SERVICIO DE MANTENIMIENTO DE LA JARDINERÍA Y LOS ELEMENTOS ORNAMENTALES QUE SE ENCUENTRAN EN LOS EDIFICIOS GESTIONADOS POR LOGROÑO DEPORTE S. A.

Fecha límite de presentación: VIERNES, 27 DE NOVIEMBRE DE 2020 Valor estimado del contrato: 40.000,00 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 20.000,00 € +IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación…
Lunes, 16 Noviembre 2020 19:12

CONTRATACION DEL SERVICIO DE MANTENIMIENTO DE LAS CUBIERTAS (LOTE I) Y LÍNEAS DE VIDA (LOTE II) DE LOS EDIFICIOS DEPORTIVOS MUNICIPALES

Fecha límite de presentación: LUNES, 27 DE NOVIEMBRE DE 2020 Valor estimado del contrato: Lote1: 30.000,00 € + IVA / Lote 2: 5.400 + IVA Presupuesto Base de Licitación: Lote 1:…
Sábado, 19 Septiembre 2020 12:23

CONTRATACIÓN DE LAS OBRAS Y ACTUACIONES PARA EL CAMBIO DEL TERRENO DE JUEGO DEL ESTADIO MUNICIPAL LAS GAUNAS

Fecha límite de presentación: LUNES, 5 DE OCTUBRE DE 2020 Valor estimado del contrato: 235.568,86 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 236.568,86 € +IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación…
Viernes, 06 Marzo 2020 13:47

CONTRATACIÓN DE LAS OBRAS NECESARIAS PARA LA INSTALACIÓN DE UN FALSO TECHO EN EL ESTADIO MUNICIPAL LAS GAUNAS

Fecha límite de presentación: Lunes 16 de marzo de 2020, 14 horas. Valor estimado del contrato: 55.000,00€ +IVA Presupuesto Base de Licitación: 55.000,00€ +IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación Tramitación: Ordinaria…
Domingo, 15 Noviembre 2020 11:14

CONTRATACIÓN DEL SERVICIO DE MANTENIMIENTO DE LAS CORTINAS, TOLDOS Y REDES DE LOS EDIFICIOS DEPORTIVOS MUNICIPALES.

Fecha límite de presentación: LUNES, 23 DE NOVIEMBRE DE 2020 Valor estimado del contrato: 20.000,00 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 10.000 € +IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación Tramitación:…
Viernes, 27 Diciembre 2019 14:23

CONTRATACIÓN DE LA INSTALACIÓN, MANTENIMIENTO Y SUMINISTRO DE MÁQUINAS AUTOMÁTICAS EXPENDEDORAS EN LAS INSTALACIONES DEPORTIVAS MUNICIPALES

Fecha límite de presentación:  Valor estimado del contrato: 5000,00€ Presupuesto Base de Licitación: 2500,00€ Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación Tramitación: Ordinaria Procedimiento: Abierto simplificado Criterios de validación: Varios Publicaciones En…
Domingo, 15 Noviembre 2020 11:20

CONTRATACIÓN DEL SERVICIO DE MANTENIMIENTO DE LOS SITEMAS DE INTRUSIÓN Y SEGURIDAD, DE LOS EDIFICIOS GESTIONADOS POR LOGROÑO DEPORTE S. A.,

Fecha límite de presentación: LUNES, 23 DE NOVIEMBRE DE 2020 Valor estimado del contrato: 22.000,00 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 11.000 € +IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación Tramitación:…
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