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TÓMATELO CON CALMA

Comienza con tiempos cortos y a un ritmo muy cómodo.

No salgas todos los días, descansa.

CUIDA TU SALUD

Calienta y estira.

Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento.

A la mínima sensación de dolor, para.

Usa material adecuado. Cuidado con las altas temperaturas.

DISFRUTA

Principalmente, disfruta del ejercicio.

Si no lo haces, baja el ritmo.

DEPORTE INDIVIDUAL

1 VEZ AL DÍA

dentro del municipio

PASEOS

en un radio de 1km.
desde el domicilo

FRANJAS HORARIAS

de 6 a 10h.
y de 20 a 23h.

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Histórico

Histórico (117)

Martes, 14 Mayo 2019 15:37

Suministro de bienes materiales de oficina de uso común o estándar

Fecha límite de presentación: 23 de mayo a las 14 h Valor estimado del contrato: 11625 + IVA Presupuesto Base de Licitación: Según precios unitarios de los distintos suministros contenidos en el…
Martes, 14 Mayo 2019 09:08

Contratación de los servicios para la gestión integral del complejo deportivo municipal las gaunas (lote I) y gestión integral del complejo deportivo municipal La ribera (lote II)

Fecha límite de presentación: 17 de junio. Presupuesto Base de Licitación: 618222,64 y lote II: 640628,43 Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación Tramitación: Ordinaria Procedimiento: Abierto Criterios de validación: varios Publicaciones…
Miércoles, 27 Marzo 2019 08:55

Contratación del servicio de celaduría, mantenimiento y socorrismo en instalaciones deportivas municipales (Lote I) y contratación del servicio de celaduría, limpieza y mantenimiento de los campos de fútbol municipales (lote II)

Fecha límite de presentación: 29 de abril a las 14.00. Presupuesto Base de Licitación:  Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación Tramitación: Ordinaria Procedimiento: Abierto simplificado Criterios de validación: varios Publicaciones…
Viernes, 20 Mayo 2022 09:56

CONTRATACIÓN DEL SUMINISTRO E INSTALACIÓN DE UN PAVIMENTO DEPORTIVO DE MADERA PARA EL CDM LOBETE

Fecha límite de presentación:  MIERCOLES, 8 DE JUNIO DE 2022 Valor estimado del contrato: 214.900,00 € +IVA Presupuesto Base de Licitación: 214.900,00 € +IVA Tramitación, Procedimiento y Forma de adjudicación Tramitación: Ordinaria…
Viernes, 31 Diciembre 2021 08:23

MEJORA DE LAS CONDICIONES TÉRMICAS, ACÚSTICAS Y LUMÍNICAS DEL ESPACIO DESTINADO A LA PISTA DE HIELO DEL CDM LOBETE.

  CONTRATACIÓN DE LA REDACCIÓN DE LOS PROYECTOS BÁSICOS Y DE EJECUCIÓN (CON ESTUDIO DE SEGURIDAD Y SALUD) Y LAS DIRECCIONES FACULTATIVAS (DIRECCIÓN DE OBRA Y DE EJECUCIÓN DE OBRA)…
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